您所处的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁以上
您练习瑜伽的时长有多久？
从未练习过
不足3个月
3个月-1年
1-3年
3年以上
您通常每次练习瑜伽的时长是？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您练习瑜伽的主要目的有哪些？
减脂塑形
缓解压力、调节情绪
改善体态、缓解肩颈腰背不适
提升柔韧性与力量
培养专注力
社交需求
其他
您更倾向于哪种瑜伽练习场景？
线下瑜伽馆跟课
居家跟随线上课程练习
公司/单位瑜伽课
户外自主练习
其他
您平时接触较多的瑜伽类型有哪些？
哈他瑜伽
流瑜伽
阴瑜伽
阿斯汤加
空中瑜伽
普拉提（瑜伽相关）
理疗瑜伽
其他
请您对练习瑜伽后自身柔韧性的改善程度打分（1分代表几乎无改善，5分代表改善非常明显）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请您对练习瑜伽后自身睡眠质量的提升程度打分（1分代表几乎无提升，5分代表提升非常明显）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请您对练习瑜伽后自身压力缓解的效果打分（1分代表几乎无效果，5分代表效果非常明显）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请您对练习瑜伽后自身体态的改善程度打分（1分代表几乎无改善，5分代表改善非常明显）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
练习过程中您是否出现过运动损伤？
从未出现
偶尔出现轻微不适
出现过较明显的损伤
经常出现不适
如果出现过练习相关的不适/损伤，主要原因是？
动作发力不正确
热身/放松不足
强行挑战高难度动作
练习频率过高身体疲劳
没有专业指导
未出现过不适/损伤
其他
您是否会为自己制定阶段性的瑜伽练习计划？
有明确的长期计划
有短期的周/月计划
随性练习，没有固定计划
您每年在瑜伽相关消费（课程、装备、培训等）上的支出大概是？
1000元以内
1000-3000元
3000-8000元
8000元以上
您购买瑜伽相关产品/服务时最看重哪些因素？
教练专业度
课程性价比
场馆/平台距离/便利性
装备的舒适度与品质
课程内容的针对性
品牌口碑
其他
从0到10分，您向他人推荐瑜伽练习的可能性有多大？（0分代表完全不可能，10分代表非常愿意推荐）
后续我们将通过交叉分析梳理不同人群的练习效果差异，您是否愿意接收相关的分析结论参考？
您在瑜伽练习过程中有哪些印象深刻的收获或者遇到的困难？欢迎简单分享