您目前的工作状态中，远程办公的占比大约是多少？
几乎不远程办公（占比低于10%）
偶尔远程（占比10%-30%）
混合办公（占比30%-70%）
高度远程（占比70%以上）
完全居家/异地远程办公
您平均每次连续进行远程办公的时长通常为？
2小时以内
2-4小时
4-6小时
6-8小时
8小时以上
您开展远程办公时最常使用的空间是？
家中独立书房/办公区
家中客厅/卧室等公共区域
共享办公空间（如联合办公点）
咖啡馆/书店等公共休闲场所
出差途中的交通场景（高铁、飞机等）
其他
远程办公过程中，您认为最容易干扰工作效率的因素有哪些？
家人/室友等环境噪音干扰
家务事等生活事务打断
网络不稳定、设备故障等技术问题
缺乏同事面对面沟通，协作效率低
自身专注力不足，容易被手机等娱乐内容吸引
没有明确的上下班边界，容易过度疲劳
其他
请对您当前远程办公时的整体工作效率进行评分（1分最低，5分最高）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
为了提升远程办公效率，您通常会采取哪些自我管理措施？
制定每日明确的待办任务清单
设定固定的上下班时间，保持作息规律
工作时穿着正式服装，切换工作状态
使用番茄工作法等时间管理工具
主动与团队同步工作进度，减少信息差
布置专门的办公区域，区分工作与生活空间
几乎不采取特殊管理措施
其他
您所在的团队是否有针对远程办公制定统一的协作规范？
有非常完善、明确的协作规则
有基本规则，但执行不够严格
没有成文规则，靠大家默认习惯配合
完全没有相关规范，协作比较随意
远程办公场景下，您与团队协作时最常使用的工具类型是？
即时通讯工具（如企业微信、钉钉、Slack等）
视频会议工具（如腾讯会议、Zoom、飞书会议等）
文档协同工具（如在线文档、云盘、知识库等）
项目管理工具（如Trello、飞书项目、Jira等）
传统线下沟通+线上补录信息
其他
请对您所在团队远程协作时的信息传递顺畅度进行评分（1分非常不顺畅，5分非常顺畅）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为远程办公模式对您的工作与生活平衡带来的主要影响是？
大幅改善平衡，省去通勤时间更灵活
有一定改善，可自主安排部分时间
基本没有明显影响
有一定负面影响，工作边界模糊容易加班
严重负面影响，生活被工作大量挤占
远程办公期间，您通常会如何安排休息时段？
每工作1小时左右起身活动、拉伸
利用休息时间处理简单家务
刷短视频、浏览社交平台放松
和家人/朋友简短聊天
进行简单的室内运动
经常忘记休息，连续工作很久
其他
您是否会在远程办公日专门安排固定的运动时间？
每天都会安排，规律运动
每周会安排3-4次
偶尔想起来才会运动
几乎不会专门安排运动
您认为远程办公给您带来的最核心价值有哪些？
节省通勤时间与成本
工作时间安排更自主灵活
减少办公室无效社交与会议干扰
可以更好地兼顾家庭照料需求
降低办公场所相关的支出（如外出就餐、通勤费等）
工作环境更舒适自在
没有感受到明显价值
其他
您认为当前远程办公模式存在的最突出痛点是？
团队归属感弱，容易产生疏离感
职业晋升机会少于线下办公同事
工作成果难以被领导直观看到
网络、设备等硬件成本需要个人承担
长期居家容易产生孤独、焦虑情绪
突发工作任务随时找上门，难以真正休息
没有明显痛点
其他
如果可以自主选择，您更倾向于哪种长期工作模式？
完全线下坐班
每周1-2天远程的混合模式
每周3-4天远程的混合模式
完全远程办公
根据工作任务灵活调整，无固定模式
您向身边朋友或同事推荐远程办公模式的可能性有多大？（0分表示完全不推荐，10分表示极力推荐）
请对您所在公司当前提供的远程办公支持政策（如设备补贴、协作系统支持等）满意度进行评分（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为企业要优化远程办公体验，最应该优先完善哪些方面？
明确统一的远程协作流程与响应规则
为员工提供必要的办公设备或网络补贴
搭建更高效的线上协同工具体系
建立公平的远程员工绩效考核机制
定期组织线上团队建设活动，增强归属感
为员工提供远程办公相关的时间管理、效率提升培训
其他
您之前是否填写过类似的职场行为类调研问卷？
经常填写，对这类调研比较熟悉
偶尔填写过几次
很少接触，几乎没填写过
这是第一次填写
您认为一份高质量的问卷模板最应该具备哪个特征？
问题逻辑清晰，题量适中不冗余
选项设置贴合实际，容易选择
主题明确，不涉及无关的隐私问题
填写流程顺畅，跳转逻辑合理
语言表述通俗易懂，无歧义
结合您自身的远程办公体验，您对优化远程办公相关的调研设计或问卷内容设置有哪些具体建议？