您所处的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-60岁
60岁以上
您目前的最高学历是？
初中及以下
高中/中专/技校
大专
本科
硕士及以上
您通常通过哪些渠道获取营养健康信息？
短视频平台
微信公众号/朋友圈
电视/广播健康节目
专业医疗机构/医生指导
书籍/报刊
亲友交流
其他
您对《中国居民膳食指南（2022）》核心推荐内容的了解程度如何？
完全不了解
听说过但不清楚具体内容
了解部分内容
非常了解并能在生活中应用
您认为以下哪些属于健康的日常饮食习惯？
食物多样，谷类为主
多吃蔬果、奶类、全谷、大豆
适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉
少盐少油，控糖限酒
规律进餐，足量饮水
经常吃外卖/加工食品
您平均每天摄入新鲜蔬菜的量大约是多少？（参考：一个成年人拳头大小的生蔬菜约为100g）
不足200g
200-300g
300-500g
500g以上
您平均每天摄入新鲜水果的量大约是多少？
几乎不吃
100-200g
200-350g
350g以上
您选择外卖时最关注哪些因素？
口味
价格
卫生安全
营养搭配
配送速度
品牌口碑
您平均每天饮用含糖饮料（如可乐、奶茶、果汁饮料等）的量大约是？
几乎不喝
250ml以内（约1杯）
250-500ml
500ml以上
您每周进行中等强度及以上体育锻炼（如快走、跑步、游泳、健身等，每次30分钟以上）的频率是？
您的饮酒频率是？
从不饮酒
每月少于1次
每周1-3次
每周4次及以上
您目前的体重状况（可参考BMI=体重kg/身高m²）属于？
偏瘦（BMI <18.5）
正常（18.5≤BMI <24）
超重（24≤BMI <28）
肥胖（BMI≥28）
不清楚
您或您的家人是否曾被确诊患有以下慢性疾病？
高血压
糖尿病
高血脂
高尿酸/痛风
心血管疾病
脂肪肝
无以上疾病
不清楚
您是否会主动查看预包装食品上的营养成分表（如能量、蛋白质、脂肪、钠含量等）？
您认为影响自己养成健康生活方式的主要障碍有哪些？
工作/学习太忙，没有时间
健康饮食/运动成本太高
缺乏专业的营养知识指导
自控力不足，难以坚持
周围环境缺乏健康氛围
没有明显障碍
您是否愿意参加社区或单位组织的营养健康科普活动？
非常不愿意
不太愿意
视情况而定
比较愿意
非常愿意
请对您日常饮食结构的合理性进行评分（1分=非常不合理，5分=非常合理）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于本次营养健康调查，您还有其他想补充的意见或建议吗？