您所处的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您目前的职业类型是？
学生
企业职员
公务员/事业单位人员
自由职业者
退休人员
其他
您平时是否有规律健身的习惯？
有，每周固定锻炼3次及以上
偶尔锻炼，平均每周1-2次
很少锻炼，每月不足2次
几乎不锻炼
您通常选择的健身方式有哪些？
跑步/快走等有氧运动
力量训练（器械/自重）
瑜伽/普拉提
球类运动
游泳
骑行
健身操/舞蹈类
其他
您每次健身的平均时长大概是？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您更倾向于在哪个时段进行健身？
早晨（6:00-9:00）
上午（9:00-12:00）
下午（12:00-18:00）
晚间（18:00-22:00）
不固定时段
您健身的主要目的是什么？
增强体质，提升免疫力
减脂塑形，控制体重
缓解压力，改善情绪
增肌健体，提升运动表现
社交需求，结识同好
康复调理，改善身体不适
其他
您通常选择的健身场所是？
家中
商业健身房
户外公共场地（公园/操场等）
专业运动场馆（球馆/游泳馆等）
社区健身中心
其他
您是否办理过健身相关的付费会员（健身房/健身APP/线上课程等）？
是，目前正在使用
曾经办理过，现在已到期/停用
从未办理过
您在健身上的消费主要集中在哪些方面？
健身房/场馆会员费
私教课程费用
运动服饰、装备采购
运动补剂（蛋白粉/肌酸等）
线上健身课程/APP会员
运动相关食品（健康餐/功能饮料等）
几乎没有相关消费
其他
您平均每月在健身上的花费大概是多少？
100元以内
100-300元
301-500元
501-1000元
1000元以上
您通常通过哪些渠道获取健身相关知识？
短视频平台（抖音/快手等）
内容社区（小红书/B站/知乎等）
健身类APP
专业健身书籍/课程
健身教练指导
身边朋友/家人推荐
其他
请对您目前掌握的健身知识专业程度进行评分（1分最低，5分最高）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您在健身过程中是否遇到过运动损伤的情况？
从未遇到过
偶尔遇到轻微不适，休息后可恢复
曾出现过较明显的损伤，需要就医/休养
经常出现运动后不适的情况
您认为影响自己坚持健身的主要障碍有哪些？
工作/学习太忙，没有时间
缺乏毅力，难以长期坚持
没有合适的健身场地/伙伴
不知道科学的健身方法，担心受伤
健身成本太高
身体条件不允许
其他
您是否有尝试过跟随线上健身教程居家锻炼？
经常跟随练习
偶尔尝试过
听说过但没试过
完全不了解
您向身边亲友推荐规律健身的可能性有多大？（0分表示完全不可能，10分表示非常愿意推荐）
您是否会关注自身日常饮食的营养搭配以配合健身目标？
会，有明确的饮食规划并严格执行
偶尔会注意，尽量选择健康食物
不太关注，饮食比较随意
完全不考虑饮食搭配
请对您目前的整体健身效果满意度进行评分（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您未来半年内计划新增哪些健身相关的尝试？
报名健身私教课程
尝试新的运动项目（如攀岩/拳击/冲浪等）
采购新的运动装备
办理健身场馆会员
参与健身社群/线下活动
学习系统的健身营养知识
没有相关计划
其他
您认为专业的问卷设计对于收集真实有效的健身行为数据是否重要？
非常重要，直接影响调研结果的准确性
比较重要，合理的题目能提升回答意愿
一般，只要问题相关即可
不太重要，不影响最终结论
对于更好地坚持科学健身，您还有哪些个人经验或想法？欢迎分享。