您的年龄段属于？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您目前的职业状态是？
学生
企业/公司职员
自由职业者
公务员/事业单位人员
退休
其他
您是否有过瑜伽练习经历？
从未练习过
尝试过1-3次
偶尔练习（每月少于4次）
规律练习（每周1-2次）
高频练习（每周3次及以上）
若您练习过瑜伽，累计练习时长约为？
3个月以内
3个月-1年
1-3年
3-5年
5年以上
从未练习过
您练习瑜伽的主要目的是？（可多选）
减脂塑形
舒缓压力、调节情绪
改善体态/缓解肩颈腰背不适
提升柔韧性与平衡感
社交需求
培养兴趣爱好
其他
您通常选择的瑜伽练习场景是？
线下专业瑜伽馆
健身房瑜伽课
居家跟随线上课程练习
户外自行练习
其他
从未练习过
您偏好的瑜伽类型有哪些？（可多选）
哈他瑜伽
流瑜伽
阴瑜伽
阿斯汤加
空中瑜伽
普拉提（瑜伽相关）
理疗瑜伽
孕产瑜伽
其他
不了解/无偏好
您平均单次瑜伽练习的时长约为？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
从未练习过
您能接受的瑜伽课程（含线上/线下）单节价格区间是？
免费
50元以内
50-100元
100-200元
200元以上
不考虑付费课程
您选择瑜伽课程或机构时，最看重哪些因素？（可多选）
教练专业资质
地理位置/交通便利性
课程费用性价比
课程类型丰富度
场馆环境与设施
口碑评价
课程时间灵活度
其他
您认为瑜伽对改善身心健康的效果如何？
效果非常显著
有一定效果
效果一般
几乎没效果
没有体验过，不了解
您在瑜伽练习过程中遇到过哪些困扰？（可多选）
动作难度高难以坚持
没有足够的练习时间
找不到合适的课程/教练
练习后出现肌肉酸痛或运动损伤
费用较高
缺乏同伴动力难以坚持
没有明显困扰
从未练习过
您是否会主动向身边亲友推荐瑜伽练习？
非常愿意，经常推荐
比较愿意，偶尔推荐
不确定
不太愿意
完全不愿意
您是否了解瑜伽练习相关的专业知识（如呼吸法、正位概念等）？
非常了解，有系统学习
了解部分基础常识
听说过但不了解具体内容
完全不了解
未来1年内，您是否有开始/继续规律练习瑜伽的计划？
有明确计划，已经在准备
有想法但还没具体安排
不确定
暂时没有计划
完全没有打算
如果未来参与瑜伽练习，您希望获得哪些方面的支持？（可多选）
入门级基础动作指导
定制化的练习方案
科学的运动损伤预防知识
同好练习社群交流
高性价比的课程资源
专业教练的一对一指导
其他
请对您当前的整体生活压力水平进行评分（1分=压力极小，5分=压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请对您当前的自身形体/体态满意度进行评分（1分=非常不满意，5分=非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您对瑜伽练习或相关服务还有哪些其他意见或建议？欢迎分享。