您是否参与过本次睡眠健康课程的学习？
是，完整参与了全部课程
是，参与了大部分课程
仅参与了少部分课程
未参与过
您最初报名睡眠健康课程的主要原因是？
存在失眠、入睡困难等睡眠困扰
希望学习科学的睡眠知识提升健康水平
受亲友/同事推荐参与
工作/单位组织要求参与
对睡眠相关话题感兴趣
请对本次睡眠健康课程的整体内容质量进行评分（1-5分，1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为课程中关于睡眠原理的讲解内容难易程度如何？
非常浅显易懂
比较容易理解
难度适中
部分内容偏难理解
大部分内容晦涩难懂
您觉得课程中哪些模块对您帮助最大？
科学睡眠周期知识讲解
失眠常见诱因分析
睡前放松实操方法教学
睡眠环境优化建议
作息规律调整技巧
饮食与睡眠的关联指导
参与课程后，您对自身睡眠问题的认知程度是否有提升？
提升非常明显
有一定提升
基本没有提升
完全没有提升
请对课程讲师的专业度与表达能力进行评分（1-5分）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
课程中教授的助眠方法，您实际尝试应用的比例大概是？
全部都尝试过
尝试了大部分方法
仅尝试了少部分方法
完全没有尝试过
您在实践课程教授的睡眠调整方法时，遇到了哪些阻碍？
工作太忙没有时间坚持
方法操作起来太复杂
短期内看不到效果就放弃了
自身作息很难配合调整
没有遇到明显阻碍
其他
坚持应用课程方法后，您的睡眠质量是否有改善？
改善非常明显
有一定改善
几乎没有改善
完全没有改善
尚未坚持应用无法判断
请对本次睡眠健康课程的课程时长安排合理性进行评分（1-5分）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您更偏好哪种形式的睡眠健康课程内容？
线上直播授课+实时答疑
录播视频课程可随时回看
线下互动 workshop
图文+音频的轻量科普内容
社群陪伴式打卡学习
您希望后续睡眠健康课程补充哪些方向的内容？
不同年龄段的睡眠特点与调整方案
熬夜后的身体修复方法
睡眠相关疾病的识别与就医指引
助眠产品的挑选与避坑指南
高压工作下的快速入睡技巧
倒班/倒时差的作息调整方法
您向身边有睡眠困扰的亲友推荐本次睡眠健康课程的可能性有多大？（0-10分）
如果后续推出进阶版睡眠健康课程，您的参与意愿是？
非常愿意参与
比较愿意参与
不确定，要看课程内容
不太愿意参与
完全不愿意参与
您认为本次课程评估类的问卷怎么做才能更高效收集真实反馈？
题目精简聚焦核心问题
设置合理的跳题逻辑减少无效作答
适当增加小奖励提升参与意愿
多设置开放题收集深度建议
保持匿名打消回答顾虑
您一般通过哪些渠道获取睡眠健康相关的知识？
短视频平台科普内容
专业健康类公众号/文章
正规医疗机构的科普宣传
相关书籍/课程
亲友经验分享
其他
请对本次睡眠健康课程的配套服务（如答疑、资料发放、提醒服务等）进行评分（1-5分）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★