您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前的职业状态是？
在校学生
企业/公司职员
公务员/事业单位人员
自由职业者
退休人员
其他
您平均每天的实际睡眠时间约为？
不足5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您平时存在哪些睡眠相关困扰？（可多选）
入睡困难（躺卧30分钟以上无法入睡）
夜间易醒、醒后难以再次入睡
早醒（比预期起床时间早1小时以上）
多梦、睡眠浅
白天精神不济、嗜睡
暂无明显困扰
其他
您对睡眠健康相关知识的感兴趣程度是？
完全不感兴趣
不太感兴趣
一般
比较感兴趣
非常感兴趣
您主要通过哪些渠道获取睡眠健康相关信息？（可多选）
短视频平台（抖音、B站等）
社交平台（微信、微博、小红书等）
专业医疗健康类APP/网站
书籍、报刊等纸质读物
医生或专业人士科普
亲友分享
很少主动关注
其他
以下睡眠健康相关主题中，您最感兴趣的有哪些？（可多选）
科学睡眠时长与周期知识
改善入睡困难的实用方法
睡眠环境优化技巧
饮食与睡眠的关联
运动对睡眠质量的影响
常见睡眠障碍（失眠、打鼾等）的识别与应对
不同年龄段的睡眠特点与注意事项
助眠产品（眼罩、香薰、褪黑素等）的科学选用
睡眠与心理健康的关系
其他
您是否参与过线上的睡眠健康相关测评或问卷调研？
从未参与过
偶尔参与（1-2次）
有时参与（3-5次）
经常参与（5次以上）
请您对以下测评维度的重要性进行评分：1分=非常不重要，5分=非常重要——睡眠时长与作息规律性
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请您对以下测评维度的重要性进行评分：1分=非常不重要，5分=非常重要——睡眠质量主观感受
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请您对以下测评维度的重要性进行评分：1分=非常不重要，5分=非常重要——睡眠困扰与障碍表现
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请您对以下测评维度的重要性进行评分：1分=非常不重要，5分=非常重要——日常睡眠相关行为习惯
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请您对以下测评维度的重要性进行评分：1分=非常不重要，5分=非常重要——睡眠健康知识认知水平
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请您对以下测评维度的重要性进行评分：1分=非常不重要，5分=非常重要——睡眠改善意愿与行动情况
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为一份优质的睡眠健康兴趣测评，题目数量设置在多少较为合适？
10题以内
10-20题
21-30题
30题以上都可以接受
您更愿意参与具备哪些特点的睡眠健康测评？（可多选）
题目简洁易懂，填写耗时短
测评结果有针对性的个性化建议
界面设计舒适友好
题目贴合自身实际情况，不空洞
可生成可视化的睡眠健康报告
完成后可获得相关福利（如睡眠知识手册、助眠小工具优惠券等）
其他
您是否了解腾讯问卷可用于搭建睡眠健康兴趣类测评、收集相关调研数据？
完全不了解
听说过但未使用过
使用过其调研功能但未接触过健康类测评
比较了解，参与过相关测评
非常了解，曾使用其设计过相关问卷/测评
如果有基于科学指标体系设计的睡眠健康兴趣测评，您向身边亲友推荐参与的可能性有多大？（0分=完全不可能，10分=非常愿意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否愿意根据专业测评给出的建议调整自身睡眠习惯？
完全不愿意
不太愿意
视建议合理性而定
比较愿意
非常愿意
您认为当前线上睡眠健康测评普遍存在哪些问题？（可多选）
题目设置不科学，缺乏专业依据
题目过多过杂，填写耗时太长
结果过于笼统，没有实际参考价值
存在诱导消费、推广产品的情况
隐私保护不到位，担心个人信息泄露
没有明显问题
其他
您是否有过为了改善睡眠主动调整生活习惯的经历？
从未有过
有过想法但未行动
尝试过但没有坚持
已经坚持调整3个月以内
已经坚持调整3个月以上
您曾尝试过以下哪些改善睡眠的方法？（可多选）
规律作息，固定上床和起床时间
睡前1小时减少电子设备使用
调整卧室光线、温度、寝具等睡眠环境
睡前进行冥想、拉伸等放松活动
控制咖啡因、酒精摄入
使用助眠产品（眼罩、耳塞、白噪音机等）
咨询医生或专业人士
服用助眠类药物或保健品
从未尝试过任何方法
其他
对于睡眠健康兴趣测评的指标设计，您还有哪些其他的建议或期待？