您是否有过使用线上表单系统记录瑜伽练习的经历？
经常使用
偶尔使用
听说过但未使用
完全没有接触过
您目前的瑜伽练习频率大致是？
每周4次及以上
每周2-3次
每周1次
每月1-3次
几乎不练习
您的瑜伽练习水平处于哪个阶段？
零基础入门
初级（练习半年以内）
中级（练习半年至2年）
高级（练习2年以上）
您通常会在哪些场景下进行瑜伽练习？
家中自主练习
瑜伽馆跟课
办公室碎片化练习
户外练习
线上直播课跟练
您认为通过表单系统记录瑜伽实践，最吸引您的功能点有哪些？
练习时长自动统计
体式完成情况打卡
身体感受与情绪记录
阶段性练习报告生成
目标设定与提醒
教练在线点评互动
请对表单系统在瑜伽练习记录中的操作便捷程度进行评分（1分非常不便，5分非常便捷）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您在填写瑜伽练习相关表单时，更偏好哪种题目形式？
简单单选/多选题
简短文字填空
图片/视频上传
量表评分题
语音转文字输入
您向身边瑜伽爱好者推荐使用表单化瑜伽实践记录工具的可能性有多大？（0分表示完全不推荐，10分表示极力推荐）
您在使用表单记录瑜伽练习过程中，遇到过哪些问题？
题目设置过于繁琐
记录维度不够贴合实际需求
数据同步不及时
缺少个性化定制选项
界面操作不流畅
暂未遇到明显问题
您认为每次填写瑜伽练习反馈表单，多长时间比较容易接受？
1分钟以内
1-3分钟
3-5分钟
5分钟以上也可以接受
除了基础练习记录，您还希望表单系统提供哪些与瑜伽实践相关的延伸服务？
个性化课程推荐
饮食搭配建议
练习社群交流入口
常见运动损伤预防指导
冥想与呼吸法专题记录
月度成长勋章激励
请对您目前使用过的瑜伽类记录表单的内容实用性进行评分（1分毫无帮助，5分非常实用）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否愿意在完成瑜伽练习后，立即花少量时间提交真实的练习反馈？
非常愿意
比较愿意
视时间情况而定
不太愿意
完全不愿意
以下哪些因素会影响您持续提交瑜伽练习用户反馈？
表单填写是否省时
反馈后是否能获得针对性回应
是否有积分/优惠券等激励
隐私保护是否到位
是否能看到自己的长期练习变化
您更倾向于在哪个设备上填写瑜伽实践相关的反馈表单？
请对表单化记录方式对您坚持瑜伽练习的帮助程度进行评分（1分完全没有帮助，5分帮助很大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为一份优质的瑜伽练习反馈表单，应当重点涵盖哪些维度？
当日练习体式完成度
身体酸痛或不适部位
练习后的情绪状态
睡眠与饮食配合情况
下次练习目标设定
对课程/工具的改进建议
如果表单系统根据您的练习数据生成专属瑜伽健康报告，您是否感兴趣查看？
非常感兴趣
比较感兴趣
一般
不太感兴趣
完全不感兴趣
您对优化基于表单系统的瑜伽实践记录体验，还有哪些具体的建议或期待？