请对您近一个月的整体情绪状态打分（1分=非常差，5分=非常好）
近一个月内，您经常出现的情绪有哪些？
平静愉悦
焦虑烦躁
低落沮丧
易怒暴躁
迷茫空虚
疲惫倦怠
其他
您认为自己当前承受的整体压力程度如何？（1分=几乎没有压力，5分=压力极大）
您的压力主要来源于哪些方面？
学业成绩/考试
升学/就业规划
人际关系
恋爱/情感问题
家庭期望/经济压力
自我认知与未来迷茫
身体健康问题
其他
压力出现时，您通常会如何应对？
主动运动/娱乐放松
向朋友/家人倾诉
拖延逃避，暂时搁置
自我消化，默默承受
寻求专业心理咨询帮助
其他
近一个月，您的睡眠质量如何？
很好，作息规律
偶尔失眠/多梦
经常入睡困难
睡眠质量很差，严重影响日常
您与身边同学、朋友的相处状态如何？
非常融洽，有很多知心朋友
比较和谐，有固定好友
关系一般，泛泛之交
相处困难，常感到孤独
您对当前大学生活的整体满意度打分（1分=非常不满意，5分=非常满意）
当您出现负面情绪时，是否能够有效调节？
完全可以，很快就能调整好
基本可以，需要一点时间
比较困难，会持续很久
完全无法调节，深陷其中
您认为哪些方式最能帮助您缓解压力？
运动健身
听音乐/看剧/玩游戏
和亲友聊天
吃美食/购物
睡觉休息
参加社团/社交活动
心理咨询
其他
您是否了解学校提供的心理健康咨询服务？
非常了解，也使用过
听说过，但没使用过
完全不了解
如果出现持续的情绪困扰，您是否愿意主动寻求专业心理帮助？
非常愿意
可以考虑
不太愿意，怕被别人议论
完全不愿意
您认为目前大学生群体最需要哪些方面的心理支持？欢迎分享您的想法或建议。