您平均每天使用短视频平台的时长是多少
30分钟以内
30分钟-1小时
1-2小时
2-3小时
3小时以上
您是否有过因为刷短视频而熬夜到11点以后的经历
完全没有
偶尔（每月1-2次）
经常（每周1-2次）
几乎每天
您认为短视频使用对您的视力的影响程度如何？（1分为完全没有影响，5分为影响非常大）
长时间刷短视频后，您出现过以下哪些身体不适的情况
眼睛干涩/酸痛
颈椎/肩膀酸痛
头晕乏力
没有明显不适
其他
您认为短视频内容对您的情绪状态的影响程度如何？（1分为完全没有影响，5分为影响非常大）
您刷短视频后更常出现以下哪些情绪感受
放松愉悦
焦虑浮躁
羡慕/攀比心理
空虚无聊
没有特别感受
您认为短视频的碎片化信息是否降低了您长时间专注阅读或学习的能力
您从短视频中获得过以下哪些正向收益
学到了有用的知识/技能
开阔了视野，了解不同领域的内容
认识了志同道合的朋友
缓解了学习压力
没有获得过正向收益
您遇到过短视频中以下哪些不良内容
低俗搞笑内容
消费主义引导
暴力/危险行为展示
虚假不实信息
没有遇到过不良内容
关于合理使用短视频、降低其负面影响，您有哪些建议或想法？