你目前所处的学习阶段是？
本科一年级
本科二年级
本科三年级
本科四年级及以上
研究生及以上
过去一个月，你观看感悟分享类短视频的频率是？
每天多次
每天约一次
每周3—6天
每周1—2天
少于每周一次
几乎不看
你最近最常看的感悟分享类短视频涉及哪些主题？（可多选）
自我认识与情绪
友情、社交与人际边界
恋爱与亲密关系
家庭关系与独立选择
生活方式、消费与幸福感
未来选择、就业与人生方向
学业、成长与自我管理
社会现象或公共议题
其他
记不清／没有固定主题
你通常在什么情况下观看这类视频？（可多选）
吃饭时
睡前或休息时
通勤或排队等候时
专门留出时间观看
做其他事情时当作背景内容
其他
你通常是怎样接触到这类视频的？
主动搜索或关注相关博主
平台推荐后顺手观看
朋友或同学分享
多种方式都有
其他
观看这类视频时，你通常会投入多少注意力？
大多专心看完
多数会看，但常同时做别的事
常作为背景播放，未必完整观看
不同情境差异较大
你观看这类视频的主要原因是什么？（可多选）
放松、打发时间或陪伴感
获得情绪共鸣或被理解的感觉
寻找具体建议或处理问题的思路
了解不同生活经验与观点
关注博主或追看系列内容
平台推荐，顺手观看
其他
过去一个月，最让你印象深刻的视频主要涉及哪个主题？
自我认识与情绪
友情、社交与人际边界
恋爱与亲密关系
家庭关系与独立选择
生活方式、消费与幸福感
未来选择、就业与人生方向
学业、成长与自我管理
社会现象或公共议题
其他
没有印象深刻的内容／几乎不看
当视频内容与我的经历相似时，我会觉得它说中了自己的处境。
非常不同意
比较不同意
既不同意也不赞同
比较同意
非常同意
即使暂时不了解观点的依据，只要表达让我有共鸣，我也容易觉得它可信。
非常不同意
比较不同意
既不同意也不赞同
比较同意
非常同意
我曾用这类视频中的说法或概念，重新理解自己、他人或某段经历。
非常不同意
比较不同意
既不同意也不赞同
比较同意
非常同意
当博主用简洁有力的语言总结一种经验时，我有时会把它当作普遍适用的道理。
非常不同意
比较不同意
既不同意也不赞同
比较同意
非常同意
在采纳视频中的观点前，我会考虑它是否适合自己的具体处境。
非常不同意
比较不同意
既不同意也不赞同
比较同意
非常同意
当视频观点与自己的经历或其他信息不一致时，我会进一步比较不同解释。
非常不同意
比较不同意
既不同意也不赞同
比较同意
非常同意
过去一个月，这类视频曾改变我看待某个生活问题时所依据的标准或角度。
非常不同意
比较不同意
既不同意也不赞同
比较同意
非常同意
过去一个月，你是否尝试过这类视频中的建议或做法？
没有尝试
尝试过一次
尝试过多次
目前仍在持续尝试
尝试后停止或调整了做法
记不清／无法判断
一位博主总结：“让你觉得累的人和事，就应该及时放下。”你最可能怎么理解这句话？
基本可以直接照此判断
先看具体原因、背景和可能后果，再决定是否适用
会听取其他观点或与相关的人沟通后再判断
认为它可能适用于部分情境，但不能一概而论
目前无法判断
请回忆一条让你印象较深的感悟分享类短视频：它表达了什么观点？你认同或不认同的原因是什么？后来有没有影响你理解或处理某件事？（没有可填“无”）