你的年龄
18岁及以下
19-20岁
21-22岁
23-24岁
25岁及以上
你的专业类别属于
人文社科类（如文学、历史、哲学、社会学等）
理工科类（如数学、物理、计算机、工程等）
经管法类（如经济、管理、法律等）
医药农林类
艺术体育类
其他
我会制定明确的学习计划（如日计划或周计划）并按部就班地执行。（1=非常不符合，2=比较不符合，3=一般，4=比较符合，5=非常符合）
在上课前，我有预习新课内容并标记难点的习惯。（1=非常不符合，2=比较不符合，3=一般，4=比较符合，5=非常符合）
我会利用思维导图、笔记或错题本等工具来整理和巩固知识体系。（1=非常不符合，2=比较不符合，3=一般，4=比较符合，5=非常符合）
我能够利用碎片化时间（如排队、通勤时）进行知识积累或复习。（1=非常不符合，2=比较不符合，3=一般，4=比较符合，5=非常符合）
完成作业或任务后，我会主动分析错误原因并进行订正，防止重犯。（1=非常不符合，2=比较不符合，3=一般，4=比较符合，5=非常符合）
我设定了清晰的学业理想或长期职业目标，并为此感到兴奋。（1=非常不符合，2=比较不符合，3=一般，4=比较符合，5=非常符合）
即使遇到复杂的难题或枯燥的内容，我也能坚持完成任务而不轻言放弃。（1=非常不符合，2=比较不符合，3=一般，4=比较符合，5=非常符合）
当学习计划受到干扰（如娱乐诱惑）时，我能迅速调整状态回到学习中。（1=非常不符合，2=比较不符合，3=一般，4=比较符合，5=非常符合）
我认为目前的努力是实现未来理想目标的必要积累（厚积薄发）。（1=非常不符合，2=比较不符合，3=一般，4=比较符合，5=非常符合）
相比于短期的成绩波动，我更看重长期的能力成长和知识内化。（1=非常不符合，2=比较不符合，3=一般，4=比较符合，5=非常符合）
你认为自己在保持学业坚持性方面，最大的阻碍是什么？（限选2项）
缺乏明确的目标或动力
时间管理能力不足，容易被拖延
难以集中注意力（易受手机、网络干扰）
基础知识薄弱，理解困难导致挫败感
情绪波动或心理压力过大
缺乏良好的学习环境或同伴支持
当你在学习中取得阶段性进步时，通常会如何激励自己？
给自己设定物质或精神奖励（如休息、购物等）
设定更高的目标，继续挑战
与他人分享喜悦，寻求认可
内心自我肯定，但不做额外奖励
无特别感觉，认为是理所应当的