班级：
601班
602班
603班
604班
605班
606班
你在最近半年内有没有遇到较大的逆境（如：学习困难、同伴矛盾、家庭变故、自我压力等）？
你所受到的逆境困扰大多来自于：（可多选，最多选三项）
学业成绩与压力
同伴关系（如被孤立、冲突）
师生关系
家庭关系与父母期望
对自己外貌或能力的不自信
未来迷茫 / 升学压力
其他（请注明）
当遇到逆境时，你通常采取的应对方式是：（可多选）
自己默默承受，放在心里
积极想办法解决问题
向父母、老师、朋友倾诉求助
通过运动、听歌、画画等方式放松
上网、玩游戏来暂时忘记
发脾气或放弃
其他（请注明）
当经历心理上困难和低潮时，你最希望的交流对象是：（可多选，最多选三项）
好朋友 / 同学
父母 / 家人
班主任 / 科任老师
学校社工 / 心理老师
写在日记里，不告诉任何人
网络上的陌生人或网友
其他（请注明）
如果你觉得要帮助自己走出逆境，以下哪些方面最重要？（可多选，最多选三项）
家人更多的理解与支持
朋友和同学的陪伴
老师（或学校社工）的引导和帮助
提高自己解决问题的能力
学会放松和控制情绪的方法
获得成功的体验和自信心
其他（请注明）
你是否接触过“抗逆力”方面的知识（“抗逆力”是指应对挫折与挑战的能力）？
塑造和提高自身的抗逆力，你喜欢的方式是：（可多选，最多选三项）
对自己的经历进行反思总结
老师课堂教育
朋友朋辈的分享
阅读相关书籍或资料
观看相关的影视作品
参与主题活动或工作坊
参加团体或小组培训
寻找专业人士帮助
不知道/不清楚
总体来看，你觉得自己应对逆境及缓解压力的效果如何？
很好，能自己处理好
还行，需要一点时间
一般，有点困难
不太好，常常感到无助
不知道/不清楚/没遇到过
困境树洞：最近遇到什么困难希望得到帮助？（这是一个安全的树洞，请大胆写下你的烦恼。如果想得到老师或社工的个别回应和帮助，可以在这里留下你的姓名哦）