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自控力基础训练营摸底考试
欢迎来到自控力基础训练营的摸底考试，考试前请先完成5分钟的冥想。冥想结束后，请开始我们今天的摸底考试吧。注意，请凭借自己的印象填写问题，不要看书或者求助他人。
你还记得自己当初定下的28天自控目标吗？如果记得的话请写下来。
28天的训练营即将结束，你的自控力目标形成了吗，请你给自己的自控目标完成情况打分：
有一个高三的美术艺考生向你倾述，她现在学习兴趣不大，每天一拿到手机就停不下来，晚上经常熬夜。她非常苦恼，希望你能给她一些建议摆脱现在的困境，你能给她的建议是：
如果给自己在本次自控力训练营中的总体表现打分，你的评分是：
