您认为在多大程度上,记录自己的睡眠状况是有必要的?
接下来是10道关于上面提到的记录功能和服务的详细问题,诚邀您继续参加,为我们提供更精准的需求参考,谢谢
基础睡眠记录功能:只包括入睡、起床、中断时间、总睡眠时间的记录
高级睡眠记录功能:包括但不仅限于记录您的睡眠行为,如打呼、梦话、翻身记录;记录您的睡眠环境,如亮度、噪音、温湿度等
作息服务:可以设置您的计划就寝、起床时间,应用会在就寝时间之前提醒您入睡、起床时间唤醒您,同时为您展示您的作息规律程度和变化
睡眠模式:在就寝时间通过调整手机亮度、色系等方式降低您使用手机的欲望,开启勿扰模式防止您被打扰
助眠服务:通过播放白噪音、音乐,呼吸节奏引导等方式助眠