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运动后损伤疼痛护理
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运动后损伤疼痛护理
感谢您能抽出几分钟时间来参加本次答题,现在我们就马上开始吧!
您的性别
女
男
您的目前所在年级
大一
大二
大三
大四
您平时运动时间
很少(一周一次)
适量(一周两到三次)
经常(每天)
在平时运动中,你是否受过伤,以及受伤频率
没有
偶尔
经常
在你参加的比赛或平时活动中哪种最易受伤?
擦伤
鼻出血
扭伤
挫伤
脑震荡
脱臼
骨折
其他
您在运动的过程中,因为哪些原因受过伤?
训练水平不够,
身体素质差,
动作不正确,缺乏自我保护能力;
运动前不做准备活动或准备活动不充分,
缺乏适应环境的训练
教学、竞赛工作组织不当
其他
戴护具参加比赛是最有效预防损伤发生的最佳手段?
是
不是
你认为参加比赛,在比赛前,提前多长时间做准备活动最佳
15分钟
20分钟
30分钟
50分钟
运动结束后,你认为有必要做放松运动吗?
没有必要
无所谓
有必要
在运动中,如果有轻微的扭伤,你会采取下列哪种措施
热敷
冷敷
用药
去医院
不管,等他自己好
运动受伤是否会影响你的生活和生活
不影响
轻微影响
严重影响
运动损伤后可能导致的危害
情绪低沉,暴躁
记忆性的受伤
器官的损伤
生理功能的紊乱
运动损伤后是否在现场进行了紧急处理
是
否
事后的恢复情况对以后生活的影响
没影响
影响不大
有影响
如果出现运动极度不舒适的采取的运动
不在意,继续运动
停止运动,自己在一边休息
停止运动,告诉身旁的人,并及时就医
您认为在受伤期间,什么样的生活方式有利于病情的恢复?
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