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大学生拖延症情况调查问卷

您好:我们正在进行一项关于大学生拖延症的调查,想邀请您用几分钟时间帮忙填答这份问卷。本问卷实行匿名制,所有数据只用于统计分析, 请您放心填写。题目选项无对错之分,请您按自己的实际情况填写。谢谢您的帮助!
一、个人信息
性别
所在年级
大一
大二
大三
大四
您的专业类别
文史类
理工类
艺术类
您认为自己有“拖延症”倾向吗?
没有
轻微
重度
您觉得您在哪方面的拖延症比较严重
学习生活方面
社交生活方面
社团工作方面
各个方面
二、拖延的表现
选出与你实际情况相符合的选项
尽管有些事做下来很快就能完成,但还是需要多花几天时间
尽管已经做出了决定,但仍推迟实施
对那些没有把握胜任的工作感到忧虑
每次去自习,坐下来都会拿出手机看空间或者刷微博然后学习
突然情绪不好而停止正在进行的学习或者工作
您拖延的最长久,应该要去做但是没有去做的事情,有多久
几天
几周
几月
几年
从未有过
拖延程度的测量
我不会或极少这样 我有时这样 我就是或总是这样
我将任务推迟到了不合理的程度
不管什么事情,只要我觉得需要做就会立即去做
我经常为没有早些着手而后悔
我在生活中的某些方面经常拖延,尽管明知道不应该这么做。
我拖得太久,这令我的健康和效率都受到了不必要的影响。
我很妥善地安排我的时间。
在本该做某件事的时候,我却会去做别的事情。
四、对拖延症的认识和态度
当你拖延做一件事情之后,你会常常觉得后悔之前为什么不做吗?
不会,没什么,事后有做都一样的
偶尔会后悔
经常会后悔,但却还是继续拖延
会后悔,但会积极的去完成所拖延的事情
有事情需要做而您在拖延时,你通常在干什么?[多选题]
玩手机
出去逛街
看课外书
睡觉
其它
你认为造成拖延的原因可能有哪些[多选题]
过于追求完美
时间充裕
受无关任务的影响
拖延的结果并不总是很差,因此拖延行为得到了自我鼓励
因任务的性质(重要程度、难度、实用性等)而抵触任务
其它
您如何看待“拖延症”的影响
基本没有负面影响
有一些负面影响,但不严重 
有较严重的负面影响,比如无法按时完成任务
有不可忽视的负面影响
如果你有拖延症,你有过好的方法解决拖延症吗?[多选题]
制定详细计划,学会分配时间
理性追求完美,不苛求自己
让周围的人督促自己
克服排斥、消极的情绪
正确认识自己的能力,自信面对
换一个新的环境,避免被周围的人打扰
感谢您对本次调查的支持,祝您生活愉快!
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