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关于正念冥想偏好的调查问卷
感谢您能抽出几分钟时间来参加本次答题，现在我们就马上开始吧！
姓名
性别
我在日常生活中感受到焦虑的程度
我是否会在学习和工作的时候不由自主地想不相关地事情?
我了解过冥想
我曾经尝试过冥想练习
我累计进行冥想的天数
请根据对你来说缓解焦虑的有效程度将以下活动进行排序
冥想对于我的焦虑程度的改善
冥想对于我的专注程度的改善
对于每天花20分钟进行冥想以提高我的专注力和缓解压力这件事
请谈一谈你对正念冥想的理解，是否感兴趣，能否坚持练习下去。
