本页仅为文字内容，不可回答。

健走知识知多少

感谢您能抽出几分钟时间来参加本次答题，现在我们就马上开始吧！
跑步前要做热身吗？
需要
不需要
跑步的时是前脚掌先着地，还是后脚跟先着地？
前脚掌先着地
后脚掌先着地
跑步时迈的步子是大还是小合适？
小步
大步
跑步前倾上身是不是对的？
对
错,跑步的时候上身应正直或略微向前倾，身体越往前倾，会给腿部和膝盖以及踝关节带来越多的压力和冲击力
跑完以后可以马上坐着休息吗？
可以
不可以
运动后可以马上喝水吗
可以马上喝水
不可以，平静后小口喝水
搜索相关模板
相关模板 换一换