为了了解大学生的睡眠情况,为了您自身的睡眠健康。请您根据自己的实际情况耐心填写调查问卷。衷心感谢您的支持!">
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大学生晚睡情况调查

为了了解大学生的睡眠情况,为了您自身的睡眠健康。请您根据自己的实际情况耐心填写调查问卷。衷心感谢您的支持!
您的年级:
大一
大二
大三
大四
您的性别:
在第二天早上第一、二节没课的情况下您晚上一般几点就寝:
22:30之前
22:30--23:30
23:30--00:30
00:30以后
在第二天早上第一、二节有课的情况下您晚上一般几点就寝:
22:30之前
22:30--23:30
23:30--00:30
00:30以后
您平均每天晚上睡多少个小时?
8小时以上
6--8小时
4--6小时
4小时以下
您认为早睡与晚睡的区分点是?
22:00
22:30
23:00
24:00
根据晚睡的定义,您有晚睡的情况吗?
经常
偶尔
没有
您熬夜的原因通常是?[多选题]
玩手机
玩游戏
学习
有心事,毫无睡意
宿舍环境嘈杂,影响休息
社团工作或其它工作
其它
您会担心自己的睡眠质量吗?
会,积极进行自我调整
会,但很少调整
放任,不闻不问
据您了解,您认为晚睡会对身心带来什么影响?[多选题]
经常疲劳,免疫力下降
头痛脑胀注意力无法集中
学习效率低下,成绩下降
皮肤干燥,长黑斑和青春痘
视力危害
心情不好
其他
您是否有以下“睡眠亚健康”症状?
入睡困难,睡不踏实,醒来多次
睡眠惊醒,注意力难以集中
自觉多梦,睡不解乏,白天疲乏
没有
如果您难以入睡,您会采取以下哪些措施解决?[多选题]
改善睡眠环境
养成良好睡眠习惯
自我放松
咨询医生
其他
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