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匹茨堡睡眠质量指数
匹茨堡睡眠质量指数（PSQI）是国际最通用的标准睡眠问卷，在各大医院中都会采用PSQI对患者进行睡眠评估。PSQI不但适用于精神疾病患者，对普通人的睡眠质量也有很好的评估效果。PSQI评估的是最近一个月来受测者的睡眠质量，将会从睡眠习惯、睡眠中遇到的干扰和潜在的睡眠障碍风险三个方面进行评估。
由于问卷主要评估对象是正常人群，因此对某些特殊工种（如夜班工人）的评估会有所偏差。
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首先，我们需要登记您的一些基本信息，为保证测评准确，请务必如实填写。
您的姓名或代号（用于生成报告）：
您的电子邮箱（报告将发送至电子邮箱，如不需要请填“无”）
您的性别：
您的年龄：
接下来我们想了解您平时的睡眠习惯，请您根据最近一个月的睡眠情况作答。为保证测评准确，请务必如实回答。
您晚上上床睡觉通常是什么时候？
您从上床到睡着通常需要几分钟？
您通常早上什么时候起床？
您觉得自己每晚实际睡了多少小时？（例如夜间惊醒、起夜等时间不能算作睡眠时间）。
接下来我们想了解您睡觉时受干扰的情况。请您回忆一下自己最近一个月在睡觉的时候有没有曾经因为下列事情明显影响到了自己当晚的睡眠。为保证测评准确，请务必如实回答。
出现过入睡困难(30分钟内不能入睡）
夜间易醒或早醒
夜间去厕所
睡觉时呼吸不畅
睡觉时咳嗽或鼾声高
睡觉时感觉冷
睡觉时感觉热
睡觉时做恶梦
睡觉时有疼痛不适的感觉
睡觉时有一些其他影响睡眠的事情
接下来我们想了解一些您在没有睡觉时的情况，请您根据最近一个月的睡眠情况作答。为保证测评准确，请务必如实回答。
总的来说，您认为自己的睡眠质量
您睡前是否必须服用催眠的药物才能入睡？
您会不会白天常感到异常困倦？
您有没有感觉做事情时很疲惫，或者很难集中注意力？
