| 从不 | 极少一年几次或更少 | 偶尔一个月一次或者更少 | 经常一个月几次 | 频繁每星期一次 | 非常频繁一星期几次 | 每天 | |
| 1.工作让我感受身心俱疲 | |||||||
| 2.下班的时候我感觉精疲力竭 | |||||||
| 3.早晨起床不得不去 | |||||||
| 4.每天的工作对我来说确实压力很大 | |||||||
| 5.工作让我有快要崩溃的感觉 | |||||||
| 1.自从开始干这份工作,我对工作越来越不感兴趣 | |||||||
| 2.我对工作不像以前那样热心了 | |||||||
| 3.我怀疑自己所作工作的意义 | |||||||
| 4.我对自己所作的工作是否有贡献越来越不关心 | |||||||
| 1.我能有效的解决工作中出现的问题 | |||||||
| 2.我觉得我在为学校做有用的工作 | |||||||
| 3.在我看来,我擅长我的工作 | |||||||
| 4.当完成工作上的一些事情时,我感到非常高兴 | |||||||
| 5.我完成了很多有价值的工作 | |||||||
| 6.我自信自己能有效的完成各项工作 |