1、你是否有固定参加某项运动健身活动
A没有
B每周1次
C每周2-3次
D每周3次以上
E固定每天都有
2、你每次运动健身活动的运动强度
A较小（如仅散步）
B中等（微出汗）
C较大
D很大（大汗淋漓）
E没有
3、你每次运动健身持续时间
A半小时内
B半小时至1小时
C1小时至2小时
D2小时以上
E没有
4、你平时参加以下哪种运动健身活动
A三大球（蓝球、足球、排球）
B小球（羽毛球、乒乓球、网球、键球等）
C游泳、跑步、登山、徒步、骑行
D舞蹈、体操、太极、瑜伽等
E均没有
5、你认为最影响你参加运动健身活动的因素
A工作忙，家务事多，没时间
B 累得不想动
C没有人陪伴
D性格使然，主观抵触
E体质差，身体不适
6、你是否经常有如下状况的不适
A颈肩腰腿疼痛/麻痹
B高血压、高血脂、高血糖、痛风、体重超重
C头晕、四肢冰冷、全身乏力、痛经
D抑郁、失眠、神经衰弱
E以上均没有
7、你患感冒的频率
A近一年未有
B1-2次每年
C3-5次每年
D基本每月都会
E经常
8、你是否认为经常参加运动健身活动是否有利于改善身体健康状况
A肯定会
B可能会
C不确定
D 不会
E没考虑过
9、你认为经常参加运动健身活动是否有利于改善心理健康状况
10、你是否可以从现在开始多参与或保持每周至少2次，中等强度，每次持续30分钟以上的运动健身活动
A一定会
B可能会
C没信心
D会争取至少每周1次
E没考虑过