您目前的工作模式是？
完全远程办公
完全办公室办公
混合办公（部分时间远程，部分时间办公室）
您所在的团队规模大约是？
5人及以下
6-15人
16-30人
31人及以上
请评估您对当前工作与生活边界清晰度的整体满意度（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为工作对您个人生活（如下班后、周末、休假）的侵入程度如何？
非常低，基本没有影响
较低，偶尔有影响
一般，有一定影响
较高，经常有影响
非常高，严重影响
在哪些时段，您最常感到工作与生活的边界被模糊？（可多选）
工作日下班后
周末
法定节假日
年假期间
病假期间
其他（请在下题说明）
工作侵入您个人生活的主要形式有哪些？（可多选）
非工作时间的即时通讯消息（如微信、钉钉、Slack）
非工作时间的电话/语音通话
需要在非工作时间处理紧急工作任务
休假期间仍需处理常规工作
工作相关的思考/焦虑影响休息
其他
您所在团队或公司是否有明确的“非工作时间免打扰”政策或文化倡导？
有，且执行得很好
有，但执行一般
没有明确的政策，但团队有不成文的默契
完全没有，随时都可能被联系
不清楚
当您在非工作时间收到工作消息时，您通常的处理方式是？
立即查看并处理
稍后查看，根据紧急程度决定是否处理
除非明确标记为紧急，否则次日工作时间处理
完全不查看，直到下一个工作日
您对公司在支持员工设置工作生活边界方面（如提供弹性工时、倡导健康作息等）的满意度如何？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为公司可以采取哪些措施来更好地保护员工的工作生活边界？（可多选）
明确并强制执行非工作时段“静默”政策
为管理者提供相关培训，倡导健康团队文化
优化工作流程，减少非必要的紧急任务
提供更灵活的休假与调休制度
提供心理健康支持与资源（如EAP）
推广并鼓励使用“勿扰”模式等数字工具
其他（请在下题说明）
您认为直接主管对您工作生活平衡的态度和支持程度如何？
非常支持并身体力行
比较支持
态度中立
不太支持
非常不支持，常施加压力
您是否曾因工作生活边界问题（如长期加班、休假被打扰）而考虑过离职？
是，这是主要考虑因素之一
是，这是考虑因素之一
偶尔闪过念头，但影响不大
从未考虑过
基于您目前的体验，您有多大可能向朋友推荐本公司作为一个重视员工工作生活平衡的雇主？（0-10分）
请分享一个您成功维护了工作生活边界，或公司/团队在此方面做得好的具体事例。
对于改善公司整体的工作生活边界保护，您还有哪些其他的想法或期望？