您目前的职位层级是？
基层员工
初级管理者（如主管/经理）
中级管理者（如总监）
高级管理者（如副总裁及以上）
您的工作模式是？
完全线下办公
完全远程办公
混合办公（部分时间远程）
其他
总体而言，您对当前公司/团队在“保护员工工作与生活边界”方面的努力满意吗？
请对以下各项进行满意度评分（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）：公司是否有明确的“非工作时间不打扰”政策或倡导？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请对以下各项进行满意度评分（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）：您的直属上级是否尊重您的工作时间与私人时间边界？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请对以下各项进行满意度评分（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）：公司提供的远程办公工具（如VPN、协作软件）是否有效支持了边界管理？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请对以下各项进行满意度评分（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）：您对自身能够有效管理工作与生活边界的能力评价如何？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在哪些情况下，您的工作时间最容易侵入您的个人生活？（可多选）
下班后/周末收到工作消息或邮件
临时安排的紧急会议或任务
工作量过大，不得不加班完成
公司文化隐形鼓励“随时在线”
客户或合作伙伴在非工作时间联系
从未发生或很少发生
其他
平均每周，您有多少次在非工作时间（如下班后、周末、假期）处理工作事务？
几乎没有
1-2次
3-5次
6-10次
10次以上
当您在下班后或假期收到工作消息时，您通常感到？
可以接受，是工作的一部分
轻微压力，但会选择性处理
较大压力，感觉被打扰
非常反感，严重影响休息
视消息紧急程度而定
您认为公司可以采取哪些措施来更好地保护员工的工作生活边界？（可多选）
推行并严格执行“静默时间”政策（如晚上7点后不发送非紧急工作消息）
为管理者提供边界管理培训
优化工作流程，减少不必要的加班
鼓励员工充分使用年假并强制离线
提供心理健康支持或EAP服务
推广并尊重“勿扰模式”等数字工具的使用
其他
您认为清晰的工作生活边界对您的工作效率有何影响？
显著提升效率与创造力
有一定提升
影响不大
可能导致响应不及时，效率下降
工作生活边界模糊对您的个人生活（如家庭关系、健康、兴趣爱好）造成了多大程度的困扰？
您个人会采取哪些策略来维护工作生活边界？（可多选）
设置固定的工作结束时间并严格遵守
在通讯工具上设置状态（如“下班中”、“休假中”）
物理隔离工作设备（如下班后关闭电脑）
与上级和同事明确沟通自己的可用时间
利用休假或调休完全断开工作连接
暂时没有特别有效的策略
其他
基于您目前的体验，您有多大意愿向朋友推荐我们公司，认为它是一家注重员工工作生活平衡的优秀雇主？（0-10分，0分代表完全不愿意，10分代表非常愿意）
展望至2026年，您对公司在工作生活边界保护方面的改善信心如何？
非常有信心
比较有信心
一般
信心不足
非常没有信心
对于公司如何更好地在数字化、远程办公常态化的背景下，构建健康可持续的工作生活边界文化，您还有哪些具体的建议或期望？