您目前所在的部门/业务线是？
技术研发
产品与设计
市场与销售
运营与客服
人力资源与行政
财务与法务
其他
您目前的工作模式是？
完全远程办公
混合办公（部分时间在公司，部分时间远程）
完全线下办公
在过去的三个月里，您每周的平均工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
60小时以上
请评估您目前的工作强度对个人生活（如家庭、休闲、健康）的干扰程度。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您在工作时间外（如下班后、周末、节假日）收到与工作相关的即时通讯消息（如微信、钉钉、邮件）的频率是？
当您在工作时间外收到工作消息时，您感受到的压力或焦虑程度是？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
公司是否有明确的“非工作时间免打扰”政策或倡导？
有，且执行得很好
有，但执行一般
有，但形同虚设
没有明确政策
不清楚
以下哪些因素最可能导致您的工作侵占个人生活时间？（最多选3项）
紧急或临时的任务
会议过多
同事或领导在下班后联系
工作量过大
模糊的职责边界
个人工作效率问题
公司文化鼓励加班
其他
您是否能够完全利用公司规定的年假/调休假？
总是可以
大部分时候可以
偶尔可以
几乎不可以
没有年假/调休假
您的主管/领导对员工工作与生活平衡的重视和支持程度如何？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为公司提供的哪些支持最有助于保护工作与生活边界？（请选择最有效的一项）
灵活的工作时间/地点
明确的沟通时段规定
心理健康与压力管理支持
高效的协作工具与流程
鼓励休假的文化
其他
为更好地实现工作与生活平衡，您希望公司未来优先提供或加强哪些支持？（最多选3项）
推行“静默时间”（如晚上X点后不发送工作消息）
提供更灵活的工作安排
优化工作流程，减少不必要的会议和沟通
提供家庭关怀或健康福利
开展时间管理或压力应对培训
领导层以身作则，倡导平衡文化
其他
总体而言，您有多大意愿向朋友推荐本公司，作为一个重视员工工作与生活平衡的雇主？（0-10分）
与2025年相比，您感觉2026年公司在保护员工工作与生活边界方面的努力是？
显著进步
略有进步
没有变化
略有退步
显著退步
无法比较
对于公司如何进一步改善工作与生活平衡，您是否有任何具体的建议或想法？