您目前所在的部门/岗位类别是？
技术研发类
产品运营类
市场销售类
职能支持类（如人力、财务、行政）
其他
您在当前公司的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您目前的工作模式主要是？
完全办公室坐班
完全远程办公
混合办公（部分时间远程）
其他
请对您目前工作与生活之间的边界清晰度进行评分（1分表示非常模糊，5分表示非常清晰）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在非工作时间（如下班后、周末、法定节假日），您收到与工作相关的消息（如邮件、即时通讯消息、电话）的频率是？
非工作时间的工作消息主要来自哪些渠道？（可多选）
企业微信/钉钉等即时通讯工具
工作邮箱
私人手机/微信
电话
其他
当您在非工作时间收到工作消息时，您通常的感受是？
感到压力和焦虑，认为必须立即处理
有些困扰，但可以接受
认为这是工作的一部分，习以为常
基本不受影响
其他
您所在团队或公司是否有明确的“非工作时间沟通”政策或倡导（如“静默时段”、不鼓励下班后发消息等）？
有，且执行得很好
有，但执行一般
有，但形同虚设
没有相关政策
不清楚
请对您所在团队/领导尊重员工非工作时间的程度进行评分（1分表示非常不尊重，5分表示非常尊重）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
公司目前提供了哪些支持工作生活平衡的措施？（可多选）
弹性工作制
额外的带薪年假/健康假
员工心理援助计划（EAP）
组织健康/减压活动
提供育儿/养老支持
倡导并实践“不加班文化”
不清楚
其他
您认为公司提供的上述措施，在保护您的工作生活边界方面实际效果如何？
您是否曾因工作侵占个人生活（如频繁加班、假期工作）而影响到您的身心健康、家庭关系或个人兴趣发展？
当工作与生活发生冲突时，您通常会如何应对？
优先处理工作
优先处理生活事务
尝试寻找平衡点，但常感压力
与上级/同事沟通协调
其他
您是否清楚了解当工作过度侵占生活时，可以向公司哪个部门或通过何种渠道寻求帮助或提出建议？
总体而言，您对公司当前在保护员工工作生活边界方面的努力和成效满意度如何？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为，为了更有效地保护工作生活边界，公司最需要加强哪几个方面的措施？（最多选择3项）
制定并严格执行非工作时间沟通规范
推广和落实真正的弹性工作制
加强管理层培训，提升边界意识
优化工作流程，提升日间工作效率
提供更多心理健康支持和资源
改善绩效考核机制，不以工作时长论英雄
营造更健康、包容的团队文化
其他
展望未来，您对自己在2027年实现更理想的工作生活平衡的信心如何？
非常有信心
比较有信心
一般
信心不足
非常没有信心
对于公司如何更好地帮助员工保护工作与生活的边界，您是否有任何具体的建议或想法？（选填）