你个人拥有的主要电子产品有哪些？（可多选）
智能手机
平板电脑
笔记本电脑
游戏机
智能手表/手环
其他
你平均每天使用电子产品（包括学习、娱乐、社交等所有用途）的时长大约是？
1小时以下
1-3小时
3-5小时
5-8小时
8小时以上
你使用电子产品的主要目的是什么？（可多选）
完成作业/学习
上网课
查阅资料
社交沟通
影音娱乐
玩游戏
其他
你认为电子产品对学习的帮助程度如何？
非常有帮助
比较有帮助
一般
帮助不大
没有帮助甚至干扰
你是否有过因使用电子产品（如玩游戏、刷视频）而耽误学习或睡眠的经历？
请评价你对自己使用电子产品时间的控制能力（1分=完全无法控制，5分=完全自主控制）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你所在的学校/班级是否对学生在校使用电子产品有明确的管控规定？
有，且非常严格
有，但执行不严
没有明确规定
不清楚
如果学校有管控，主要采取了哪些措施？（可多选）
禁止带入校园
带入后统一保管
仅允许在特定时间/区域使用
安装监控软件
无任何措施
其他
你认为学校/班级的电子产品管控措施效果如何？
效果很好，显著减少了不当使用
有一定效果
效果一般
基本没有效果
反而引起了反感
你的家庭对你使用电子产品是否有明确的规则或约定？
有，且执行严格
有，但执行宽松
有口头约定，无具体规则
完全没有
家庭规则通常涉及哪些方面？（可多选）
使用时长限制
使用时间段限制
使用内容限制
完成作业/家务后才能使用
无规则
你认为家长的监督和引导对你的电子产品使用习惯影响大吗？
你是否曾因使用电子产品问题与家长或老师发生过矛盾？
你认为过度使用电子产品可能带来哪些负面影响？（可多选）
视力下降
睡眠不足
学习成绩下降
社交能力减弱
缺乏体育锻炼
注意力不集中
其他
总体而言，你支持学校对学生电子产品进行适度管控吗？
你更倾向于接受哪种类型的管控或引导方式？（可多选）
制定清晰的校规并公平执行
开展主题班会讨论利弊
推广有益的学习类APP
提供时间管理方法培训
家长以身作则并加强沟通
安装自律辅助软件
其他
从0到10分，你有多大意愿主动减少非必要的电子产品使用时间，以投入更多精力到学习或户外活动中？（0分=完全不愿意，10分=非常愿意）
你认为自己在未来一学期内，能否有效改善电子产品使用习惯？
完全可以
应该可以
不确定
可能比较困难
很难改变
对于如何平衡学习与电子产品使用，或者对学校/家庭的管控措施，你有哪些具体的意见或建议？