您目前在互联网行业工作的年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您目前的工作岗位属于哪个职能类别？
技术研发（如开发、测试）
产品与运营
市场与销售
设计与创意
职能支持（如人力、行政、财务）
其他
在过去一个月中，您感觉自己的工作压力总体水平如何？
几乎没有压力
轻度压力
中度压力
重度压力
压力极大，难以承受
您的主要压力来源有哪些？（可多选）
工作强度大/频繁加班
项目/业绩指标压力
工作与生活边界模糊
职业发展/晋升焦虑
团队沟通与人际关系
技术/知识快速更新
工作稳定性/不确定性
其他
您所在的公司/团队氛围，对员工心理状态的关注程度如何？
非常关注，有明确的制度和活动支持
比较关注，领导/同事会给予关心
一般，偶尔提及但无具体措施
不太关注，基本不讨论此话题
完全不关注
请为您最近一周的平均睡眠质量打分。（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当您感到压力或情绪不佳时，通常会采取哪些方式来应对？（可多选）
自我调节（如运动、听音乐、冥想）
向家人/朋友倾诉
向同事/领导沟通
寻求专业心理咨询
通过娱乐（游戏、追剧）转移注意力
独自忍耐/消化
其他
您是否曾因工作压力或情绪问题考虑过离职或转行？
是，已经付诸行动
是，经常考虑
是，偶尔考虑
否，从未考虑过
如果有一项由公司或专业机构提供的、免费且保密的心理健康支持服务（如EAP），您有多大意愿使用？（0分表示完全不愿意，10分表示非常愿意）
您认为以下哪些心理健康支持形式对您最有帮助？（可多选）
一对一专业心理咨询
心理健康知识讲座/工作坊
匿名线上支持社群/论坛
压力管理或正念训练APP
弹性工作制或强制休假制度
管理者心理健康培训
其他
您是否愿意为获得专业的心理健康服务（如咨询）支付一定的费用？
是，愿意定期投入
是，仅在必要时愿意
不确定，视情况而定
否，认为应由公司承担
否，不愿意支付
您认为互联网公司/行业在关注员工心理健康方面，最迫切需要做出的一项改变是什么？
您对自己未来的职业心理健康状况持何种态度？
非常乐观，相信自己能很好应对
比较乐观，但需要一些支持
一般，走一步看一步
比较担忧
非常担忧
您对本次调研或互联网从业者心理健康话题，还有哪些其他想分享的看法或建议？（选填）