您目前在互联网行业的工作岗位属于？
技术研发（开发、测试、运维等）
产品与设计（产品经理、UI/UX设计等）
运营与市场
销售与商务
职能支持（人力、行政、财务等）
管理岗位（总监及以上）
其他
总体而言，您如何评价自己过去一个月内的心理健康状态？（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在您的工作环境中，哪些因素对您的心理健康影响最大？（可多选）
工作压力与强度（如加班、KPI）
工作与生活平衡难以保障
职场人际关系与沟通
职业发展前景与晋升空间
工作内容缺乏意义感或成就感
薪资待遇与回报
公司文化与管理方式
行业整体波动性与不确定性
其他
过去一年中，您是否因工作压力或心理困扰而考虑过离职？
是，已经离职
是，正在积极寻找新机会
偶尔考虑，但暂未行动
从未考虑过
您所在的公司或团队是否提供正式的心理健康支持（如EAP员工帮助计划、心理咨询服务等）？
有，且我了解并使用过
有，但我了解但未使用
有，但我完全不了解
没有提供
不清楚
当感到心理压力或情绪困扰时，您通常会采取哪些方式进行自我调节或寻求帮助？（可多选）
向家人朋友倾诉
运动健身
培养兴趣爱好（如阅读、游戏）
通过专业心理咨询师/平台寻求帮助
线上社区/社群交流
独自消化或忍耐
借助药物或酒精
其他
从0到10分，您有多大意愿向身边的朋友推荐互联网行业的工作机会？（0分表示完全不会推荐，10分表示极有可能推荐）
您认为目前互联网行业对员工心理健康的关注度如何？
非常重视，有具体措施和投入
比较重视，但措施有限
一般，停留在口头宣传
不太重视
非常不重视
您认为哪些措施能最有效地改善互联网从业者的心理健康？（可多选）
优化工作流程，减少无效加班
管理层接受心理健康相关培训
建立并推广EAP等专业支持体系
营造更开放、包容、支持性的团队文化
提供灵活办公制度
定期组织团队建设与压力释放活动
将心理健康纳入员工福利体系
其他
您对使用数字化工具（如心理健康APP、在线课程、AI聊天机器人等）来管理自身心理状态的看法是？
非常接受，已经尝试或正在使用
比较接受，愿意尝试
中立，视具体工具而定
不太接受，更倾向线下或真人服务
完全不接受
您对未来一年自身在互联网行业的职业发展前景感到多大程度的乐观？（1分表示非常悲观，5分表示非常乐观）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为未来1-2年，互联网行业在员工心理健康方面可能出现哪些趋势？（可多选）
心理健康福利成为企业吸引人才的标配
AI技术在心理测评和初步干预中应用更广
行业监管或协会可能出台相关指引
针对管理者的“心理领导力”培训需求上升
员工对心理健康的讨论更加公开和普遍
变化不大，仍以企业自发行为为主
其他
对于改善互联网行业整体的心理健康环境，您最重要的一个建议是什么？
您的年龄段是？
25岁及以下
26-30岁
31-35岁
36-40岁
41岁及以上