您目前在互联网行业的工作岗位是？
技术研发（如开发、测试、运维）
产品/项目/运营
设计/内容
市场/销售/商务
职能/管理（如人力、财务、行政）
其他
您在互联网行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
过去一个月，您感觉自己的工作压力水平如何？
几乎没有压力
压力较小
压力适中
压力较大
压力非常大
您认为工作压力的主要来源有哪些？（可多选）
工作强度大/加班多
项目/任务截止日期紧迫
职业发展/晋升焦虑
工作与生活难以平衡
人际关系/团队协作问题
技术更新快/学习压力
工作内容重复/缺乏成就感
其他
整体而言，您向朋友推荐在您当前公司工作的可能性有多大？（0分表示“完全不可能”，10分表示“极有可能”）
过去一个月，您是否因工作原因出现过以下情绪困扰？（如焦虑、情绪低落、易怒等）
几乎没有
偶尔（每周1-2次）
有时（每周3-4次）
经常（几乎每天）
当您感到压力或情绪困扰时，通常会采取哪些方式应对？（可多选）
自我调节（如运动、听音乐、休息）
与家人/朋友倾诉
向同事/上级寻求帮助
寻求专业心理咨询
通过工作/学习转移注意力
不采取特别措施，默默承受
其他
您是否了解或使用过公司提供的心理健康支持资源（如EAP员工援助计划、心理咨询服务等）？
了解并使用过
了解但未使用过
听说过但不了解详情
完全不知道
您认为您所在的公司/团队对员工心理健康的重视程度如何？（1分表示“完全不重视”，5分表示“非常重视”）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望获得哪些方面的心理健康知识或技能培训？（可多选）
压力管理与情绪调节
时间管理与工作效率提升
正念冥想与放松技巧
沟通技巧与冲突处理
职业倦怠预防与应对
睡眠管理与健康作息
家庭与工作平衡
其他
您更倾向于哪种形式的心理健康培训或支持活动？
线上讲座/课程
线下工作坊/沙龙
一对一心理咨询/辅导
自助式学习材料（文章、音频、视频）
团队建设活动融入
都可以
您愿意为一次高质量的心理健康培训或咨询服务支付多少费用？
0元（希望公司/组织提供）
1-100元
101-300元
301-500元
500元以上
您认为阻碍您参与心理健康培训或寻求帮助的主要因素是什么？
没有时间
担心隐私泄露或被他人知晓
认为没有帮助/没必要
费用问题
不知道如何获取相关资源
没有阻碍
对于改善互联网从业者的心理健康状况，您还有哪些具体的建议或期望？