您的年龄
25岁以下
25-30岁
31-35岁
36-40岁
41岁以上
您所在的岗位类型
技术研发
产品/运营
设计
市场/销售
职能/管理
其他
您的工作年限
1年以内
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
请评估您最近一个月的工作压力水平（1分表示压力极小，5分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为工作压力的主要来源是
工作强度大/加班多
KPI/OKR考核
人际关系/团队氛围
职业发展瓶颈
工作内容与兴趣不符
工作与生活失衡
其他
您最近一个月是否因工作压力出现过睡眠问题（如失眠、早醒）
您最近一个月是否因工作压力出现过情绪问题（如焦虑、易怒、情绪低落）
当您感到压力或情绪不佳时，通常会采取哪些方式缓解
自我调节（听音乐、运动等）
与亲友倾诉
寻求专业心理咨询
通过工作/学习转移注意力
不采取任何措施
其他
您是否曾因心理健康问题寻求过专业帮助（如心理咨询、治疗）
您向同事或朋友推荐关注心理健康的可能性有多大？（0-10分，0分表示完全不可能）
您认为公司/团队是否有必要提供心理健康支持服务
非常有必要
比较有必要
一般
不太有必要
完全没必要
您希望公司/团队提供哪些形式的心理健康支持
定期心理健康讲座/培训
设立EAP（员工援助计划）
提供心理咨询服务或补贴
建立更包容、开放的团队文化
优化工作制度（如减少无效加班）
其他
您是否了解或使用过线上心理健康服务平台或APP
了解并使用过
了解但未使用过
不了解，但有兴趣
不了解，也没兴趣
对于改善互联网从业者的心理健康状况，您有什么具体的建议或期望？