您通常使用以下哪些类型的电商平台进行购物？（请选择最常使用的）
综合性电商平台（如淘宝、京东、拼多多）
垂直电商平台（如唯品会、得物）
直播电商平台（如抖音、快手）
海外电商平台（如亚马逊、iHerb）
其他
您通常在一天中的哪个时间段浏览或使用电商平台？
上午（6:00-12:00）
下午（12:00-18:00）
晚上（18:00-22:00）
深夜（22:00以后）
时间不固定
您是否曾在睡前（上床后）使用手机浏览电商平台或进行购物？
您认为睡前使用电商平台对您入睡的困难程度有多大影响？（1分表示毫无影响，5分表示影响非常大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
哪些电商平台的功能或政策可能会影响您的睡前行为？（可多选）
限时秒杀/抢购活动
直播带货（尤其是深夜场）
平台推送的促销通知
复杂的优惠券/满减计算
漫长的物流等待与查询
退换货政策带来的焦虑
会员日/大促（如双11）预热
其他
在大型促销活动（如双11、618）期间，您的睡眠时间与平时相比有何变化？
总体而言，您认为电商平台的使用在多大程度上干扰了您的睡眠质量？（0分表示毫无干扰，10分表示严重干扰）
如果电商平台推出“夜间免打扰模式”（例如在22:00-7:00关闭促销推送和直播），您会启用吗？
一定会启用
可能会启用
不确定
可能不会启用
一定不会启用
您希望电商平台在哪些方面做出改进，以减少对用户睡眠的潜在负面影响？（可多选）
优化推送通知时间（避免深夜推送）
设置“健康购物”时间提醒功能
简化促销规则，减少决策焦虑
提供更清晰、稳定的物流信息
限制深夜直播带货的时长或频率
开发有助于放松的“睡眠购物”专区（如助眠产品）
其他
您对自己目前的整体睡眠质量满意吗？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您的年龄段是？
18岁及以下
19-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
对于电商平台如何更好地平衡商业运营与用户健康（特别是睡眠健康），您还有哪些具体的意见或建议？