您的年龄段是？
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁以上
您目前的职位类型是？
教师/教研人员
行政/管理人员
技术支持/运营
市场/销售
其他
您每周进行规律运动（如跑步、健身、球类等）的频率是？
您通常进行哪些类型的运动？（可多选）
跑步/快走
健身房力量训练
瑜伽/普拉提
球类运动（如篮球、羽毛球）
游泳
骑行
居家健身（如Keep、健身环）
其他
您每次运动的平均时长大约是？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您进行运动的主要目的是？（单选最主要的一项）
增强体质，保持健康
控制体重，改善体型
缓解压力，放松心情
社交与兴趣爱好
应对特定健康问题
您认为影响您坚持规律运动的最大障碍是什么？
工作太忙，没有时间
缺乏动力和毅力
缺乏运动伙伴或指导
运动场所/设施不便
运动后疲劳影响工作
没有明显障碍
如果公司提供支持，您希望获得哪些与运动健身相关的福利？（可多选）
健身津贴或补贴
合作健身房的折扣会员卡
公司内部健身设施（如健身房、淋浴间）
定期组织团体运动活动（如徒步、羽毛球赛）
聘请专业教练进行健康/健身讲座或指导
设立弹性工作时间以方便运动
提供健康饮食建议或餐饮支持
其他
请对公司目前提供的运动健身相关支持（如福利、设施、活动）的满意度进行评分（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否愿意参加公司组织的午间或下班后的集体健身活动？
非常愿意，会积极参加
有兴趣，视活动内容和时间而定
不太感兴趣
完全不感兴趣
您认为运动健身对您的工作效率和精神状态有积极影响吗？
影响非常积极，显著提升
有一定积极影响
影响不明显
有时因运动疲劳反而有负面影响
对于公司如何更好地鼓励和支持员工养成并坚持运动健身习惯，您有什么具体的建议或想法？
您有多大可能向朋友或家人推荐我们公司，作为一个重视员工健康福祉的工作场所？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）
您通常通过什么渠道获取运动健身的知识或资讯？
健身类APP（如Keep、悦跑圈）
社交媒体（如小红书、B站、抖音）
专业网站/书籍/杂志
朋友/同事推荐
线下课程或教练
很少主动获取
您是否使用可穿戴设备（如智能手表、手环）来监测运动数据？
是，经常使用
是，偶尔使用
有设备但很少用
没有使用
您希望公司在员工健康方面增加哪些关注点？（可多选）
心理健康与压力管理
颈椎/腰椎等职业病预防
科学营养与体重管理
睡眠质量改善
慢性病（如高血压、高血糖）预防与管理
戒烟限酒等生活方式干预
其他
总体而言，您对目前自身的工作与生活（包括运动健康）平衡状态满意吗？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请分享一个您通过运动健身克服困难或获得积极改变的小故事（选填）。
您是否愿意在未来参与一个由同事组成的“健康生活”互助小组或社群？
非常愿意，并愿意承担组织角色
愿意作为普通成员参与
可以考虑
不太愿意
完全没兴趣