您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您是否了解“健康管理”这一概念？
非常了解
比较了解
听说过，但不太了解
完全不了解
您认为健康管理主要包括哪些方面？（可多选）
定期体检
合理膳食与营养
规律运动
疾病预防与筛查
心理健康管理
慢性病管理
健康信息记录与追踪
听从专业医生建议
您进行定期健康体检的频率是？
每年一次或以上
每2-3年一次
只有生病或不舒服时才去检查
从不主动体检
您通常通过哪些渠道获取健康知识？（此为单选题，请选择最主要的一项）
专业医疗机构（医院/医生）
互联网/社交媒体
家人朋友
书籍/报刊杂志
单位/社区组织的健康讲座
其他
您对自己日常饮食健康程度的评价是？（1分为非常不健康，5分为非常健康）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您每周进行中等强度以上（如快走、慢跑、游泳等）体育锻炼的频率是？
几乎每天
每周3-5次
每周1-2次
偶尔
几乎不运动
您是否有记录个人健康信息（如体检报告、血压、血糖、体重变化等）的习惯？
有系统、持续地记录
偶尔记录
只保留纸质报告，不主动整理
从不记录
哪些因素会促使您主动关注并改善自己的健康？（可多选）
身体出现不适症状
家人或朋友生病
看到相关的健康科普
单位/学校组织的健康活动
个人有明确的健康目标
医生/专业人士的建议
其他
您有多大意愿向您的亲友推荐养成健康管理习惯？（0分为完全不愿意，10分为非常愿意）
您是否使用过健康管理类手机APP或可穿戴设备（如运动手环、智能手表）？
是，经常使用
是，偶尔使用
尝试过但已放弃使用
从未使用过
如果您使用健康管理APP或设备，您主要关注哪些功能？（可多选）
运动步数/卡路里消耗
心率/睡眠监测
饮食记录与建议
用药提醒
健康知识推送
在线问诊/咨询
与家人/医生共享数据
当您感到轻微不适（如头痛、胃胀、疲劳等）时，您的第一反应通常是？
立即就医
自行查阅资料判断
咨询药店药师
先观察休息，不处理
忽略，直到症状加重
您对社区/单位提供的健康管理服务（如健康讲座、免费筛查等）的满意度是？（1分为非常不满意，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为在实施个人健康管理过程中，面临的最大困难是什么？
缺乏时间和精力
缺乏专业知识和指导
难以坚持，缺乏自律
经济成本较高
认为自身健康，无需管理
其他
您希望未来在哪些方面获得更多、更便捷的健康管理支持或服务？