您的年龄属于以下哪个区间？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您认为“健康饮食”在您个人整体健康中的重要性如何？
您主要通过哪些渠道获取医疗健康或饮食健康信息？（可多选）
社交媒体（如微信、微博、抖音）
专业医疗健康网站/APP
电视/广播节目
报刊/杂志/书籍
家人/朋友推荐
医生/营养师建议
其他
您对当前网络上关于饮食健康的科普信息（如“轻断食”、“抗糖”等）的信任度如何？
非常信任，会参考执行
比较信任，但会选择性尝试
一般，半信半疑
不太信任，持观望态度
完全不信任
在过去的半年里，您尝试过以下哪些饮食方式或健康习惯？（可多选）
控制糖分摄入
增加膳食纤维摄入
间歇性断食/轻断食
遵循特定饮食法（如地中海饮食、生酮饮食等）
服用膳食补充剂（如维生素、益生菌等）
规律运动
使用健康监测设备（如智能手环）
没有特别尝试
您平均多久进行一次全面的健康体检？
每年一次或更频繁
每两年一次
每三年或更久一次
只有当身体不适时才去检查
从未进行过全面体检
请为您个人当前的饮食健康习惯打分（1分代表非常不健康，5分代表非常健康）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请描述一下您理想中的“健康一日三餐”大概是什么样的？（例如：早餐吃XX，午餐吃XX...）
当您身体出现轻微不适（如感冒、消化不良）时，您通常会首先采取什么行动？
立即去医院就诊
在线查询症状或咨询在线医生
根据经验自行购买非处方药
调整饮食和休息，观察情况
咨询家人/朋友的建议
您认为当前在推广健康饮食方面，面临的主要障碍或挑战是什么？（可多选）
健康食品价格较高
缺乏可靠且易懂的科普信息
工作/生活忙碌，没时间准备
个人习惯难以改变
周围环境（如家人、朋友）的影响
食品广告和营销信息的误导
其他
您有多大意愿向您的亲友推荐您目前正在实践的、且认为有效的健康饮食或生活习惯？（0-10分，0分代表完全不愿意，10分代表非常愿意）
您是否愿意为获得个性化的饮食健康指导（如由营养师定制方案）而付费？
非常愿意
比较愿意
视价格而定
不太愿意
完全不愿意
您更关注以下哪些与饮食相关的健康议题？（可多选）
体重管理
慢性病预防（如三高）
肠道健康
皮肤状态改善
免疫力提升
心理健康（如减压饮食）
运动营养
其他
您如何看待“食疗”或“药食同源”的说法？
非常科学，是健康的基础
有一定道理，可以作为辅助
效果有限，不能替代药物
基本是夸大宣传
不了解此说法
您认为医疗机构或政府相关部门在促进公众健康饮食方面，最应该做的一件事是什么？
您个人未来一年在改善饮食健康方面的计划是？
已有详细计划并开始执行
有大致想法，但还未开始
正在了解信息，尚未形成计划
暂时没有相关计划
认为现状很好，无需改变
您目前居住的城市类型是？
一线城市（如北京、上海、广州、深圳）
新一线/二线城市
三线及以下城市
乡镇或农村