您所在的金融/保险机构类型是？
银行
保险公司
证券公司/基金公司
信托/期货/租赁等其他金融机构
金融科技公司
其他
您目前的工作岗位属于？
前台业务岗（销售、客户经理等）
中台支持岗（风控、产品、运营等）
后台职能岗（人力、财务、IT等）
管理岗
其他
您从事当前岗位的年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
在过去一个月里，您平均每晚的实际睡眠时间大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
在过去一个月里，您需要超过30分钟才能入睡的频率是？
几乎没有
每周少于1次
每周1-2次
每周3-4次
每周5次或更多
在过去一个月里，您夜间醒来后难以再次入睡的频率是？
几乎没有
每周少于1次
每周1-2次
每周3-4次
每周5次或更多
您认为工作相关的压力或焦虑是影响您睡眠质量的主要原因吗？
以下哪些工作因素是您认为对睡眠影响最大的？（可多选）
业绩考核与指标压力
频繁加班或工作超时
紧急任务或突发事件
复杂的客户关系或投诉处理
职业发展不确定性
同事或团队间竞争
工作与生活界限模糊
其他
整体而言，您如何评价自己过去一个月的睡眠质量？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
睡眠问题（如失眠、睡眠不足）是否对您白天的精神状态和工作效率产生了负面影响？
当您感到疲劳或睡眠不足时，您是否更容易在工作中出现情绪波动或与同事/客户沟通不畅？
您认为良好的睡眠对维护您在客户或同行中的专业形象和口碑重要吗？
基于您的个人观察和感受，您认为金融保险行业整体的工作压力对从业者睡眠健康的影响有多大？（0分表示毫无影响，10分表示影响极其严重）
您所在的机构或团队是否提供过以下有助于员工改善睡眠或缓解压力的支持？（可多选）
弹性工作制
EAP（员工援助计划）或心理咨询
健康讲座或睡眠知识培训
设立“无会议日”或强制休假
提供健身房、休息室等设施
从未提供
不清楚
如果有机会，您是否愿意参与由公司组织的正念、冥想或睡眠改善课程？
非常愿意
比较愿意
一般，视情况而定
不太愿意
完全不愿意
从个人职业发展的角度看，您认为“能够保持良好的身心状态（包括睡眠）”在未来会变得越来越重要吗？
会，这是核心竞争力之一
可能会，有一定影响
不确定
可能不会，影响不大
完全不会，业绩是唯一标准
对于改善金融保险从业人员的睡眠质量和整体福祉，您有什么具体的建议？（对机构、行业或个人的建议均可）