您目前在餐饮行业从事的岗位是？
前厅服务（如服务员、领班）
后厨制作（如厨师、切配）
管理岗位（如店长、经理）
行政/后勤支持
其他
您的平均每周工作时间大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
60小时以上
您目前是否有规律的运动健身习惯？（规律指每周至少1次，持续30分钟以上）
是，长期坚持
是，但最近才刚开始
否，但偶尔会运动
否，几乎不运动
如果您有运动习惯，主要目的是什么？（可多选）
增强体质，保持健康
缓解工作压力/疲劳
控制体重/改善体型
社交/结识朋友
个人兴趣爱好
无运动习惯
影响您规律运动的主要障碍是什么？（可多选）
工作时间长/不固定，没时间
下班后身体疲劳，精力不足
缺乏运动动力/自律性
不了解如何科学锻炼
运动场所/设施不便或费用高
没有同伴一起
其他
您认为餐饮行业的工作特点（如久站、搬运、作息不规律等）对您的身体健康影响大吗？
影响非常大
影响比较大
一般
影响比较小
几乎没有影响
您最希望通过运动改善或预防哪些与工作相关的健康问题？（可多选）
腰背/肩颈酸痛
下肢静脉曲张/水肿
手腕/手臂劳损
消化系统问题
精神压力/焦虑
睡眠质量差
体重管理
其他
如果公司或行业组织提供运动健身相关的培训/活动，您的参与意愿如何？
非常愿意参加
比较愿意，看具体内容
一般，可能偶尔参加
不太愿意
完全没兴趣
您最希望获得哪类运动健身相关的培训或支持？（可多选）
工作间隙/碎片化拉伸放松指导
针对久站、搬运的专项力量与保护训练
科学饮食与营养搭配指导
减压与正念冥想练习
线下团体课程（如瑜伽、普拉提、团操）
线上跟练视频/直播课程
运动损伤预防与处理知识
其他
您认为最理想的培训/活动形式是？
线下固定时间地点集中培训
线上直播，可实时互动
录制视频课程，随时随地学习
建立社群，打卡互助
一对一或小团体私教指导
您能接受的单次培训/活动时长大约是？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您希望这类培训/活动安排在什么时间？
工作日上班前
工作日午休间隙
工作日下午/交接班时段
工作日下班后
休息日
时间灵活，可自主安排
如果提供付费的专业健身指导服务（如私教、精品小班课），您愿意为此支付的费用意愿如何？（1分为完全不愿意，5分为非常愿意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否愿意在培训/活动中结识同行，组成运动小组互相督促？
从0到10分，您有多大可能向您的餐饮同事推荐参与此类运动健身培训或活动？
对于面向餐饮从业者的运动健身培训或健康促进活动，您还有哪些具体的建议或期待？
您的年龄段是？
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45岁及以上