您目前从事法律相关工作的年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
61-70小时
70小时以上
您是否认为自己有规律的运动健身习惯？（规律指每周至少1次）
是，非常规律
是，比较规律
偶尔运动
很少或几乎不运动
您通常选择哪些类型的运动？（可多选）
跑步/健走
健身房力量训练
瑜伽/普拉提
球类运动（如篮球、羽毛球）
游泳
骑行
居家健身（如Keep、健身环）
其他
您每次运动健身的时长通常是？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您通常在什么时间段进行运动？
清晨（上班前）
午休时间
傍晚（下班后）
晚上（晚餐后）
周末
时间不固定
促使您坚持或开始运动的主要动力是？（可多选）
缓解工作压力/焦虑
改善亚健康状态（如颈椎、腰椎不适）
控制体重/塑形
提升精力与工作效率
社交需求
个人兴趣/爱好
医生建议
其他
阻碍您规律运动的主要因素有哪些？（可多选）
工作太忙，时间难以保证
工作后身心疲惫，缺乏动力
缺乏运动伙伴或社群氛围
不知道如何科学锻炼
运动场所/设施不便
运动成本（如私教、场馆费用）较高
没有明显阻碍
其他
您是否有因工作导致的特定身体不适（如肩颈酸痛、腰肌劳损等），并希望通过运动改善？
有，且非常希望通过运动改善
有，有一定改善意愿
有，但不确定运动是否有效
没有明显不适
如果律所/公司组织运动健康类活动，您更倾向于哪种形式？
定期团体课程（如瑜伽、健身操）
运动兴趣小组/俱乐部（如跑步、羽毛球）
健康讲座/工作坊（如运动康复、体态纠正）
线上运动打卡挑战
提供健身补贴或合作健身房优惠
其他
您希望这类活动主要在什么时间举行？
工作日午休时段
工作日下班后
周末白天
时间灵活，可线上参与为主
如果组织线下团体运动活动，您对每次活动人均费用（非补贴部分）的可接受范围是？（1-5分，1分=0-50元，5分=200元以上）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您向身边的律师/法务朋友推荐参与此类运动健康活动的可能性有多大？（0-10分，0分=完全不可能，10分=极有可能）
对于面向法律从业者的运动健康活动，您还有哪些具体的建议或期待？