请评估您过去一个月的整体睡眠质量。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您平均每晚的实际睡眠时间大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
在过去一个月中，您最常遇到的睡眠问题有哪些？（可多选）
入睡困难
夜间易醒
醒得过早且无法再入睡
多梦/睡眠浅
白天过度困倦
几乎没有睡眠问题
您认为工作压力对您的睡眠质量影响有多大？
没有影响
影响很小
影响一般
影响较大
影响非常大
当您感觉睡眠不足时，您认为这对自己在工作中的情绪控制能力（如耐心、友善度）影响有多大？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当您感觉睡眠不足时，您认为这对自己工作的专注度和效率影响有多大？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在过去一个月中，您是否曾因精神状态不佳（如困倦、注意力不集中）而在工作中出现小失误？
从未
很少（1-2次）
有时（3-5次）
经常（5次以上）
您认为哪些工作因素最可能干扰您的睡眠？（可多选）
下班时间过晚
工作压力大
作息不规律/轮班
需要思考工作事宜
工作环境噪音影响（非工作时间）
其他
如果0分代表“完全不可能”，10分代表“极有可能”，您有多大可能向朋友推荐您目前所在的餐饮企业作为工作选择？
您所在的企业是否提供过关于健康作息或压力管理的指导或支持？
是，有系统性的培训或项目
是，偶尔有提及或简单资料
否，从未提供
不清楚
为了改善员工的睡眠质量和工作状态，您对企业有哪些具体的建议或期望？
您的年龄属于以下哪个区间？
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45岁及以上