您的年龄属于以下哪个区间？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-50岁
51岁及以上
您最近一次出游（指离开常住地，进行休闲或观光活动）是在什么时候？
3个月内
3-6个月
6-12个月
1年以上
几乎不出游
总体而言，您认为旅游对个人心理健康的积极影响有多大？
在您看来，旅游主要通过哪些方式对心理健康产生积极影响？（可多选）
缓解压力，放松身心
接触新事物，获得新鲜感
增进与家人/朋友的感情
暂时逃离日常工作/生活压力
提升自信心和成就感
增加户外运动，改善生理状态
其他
如果0分代表“毫无帮助”，10分代表“帮助极大”，您认为一次成功的旅行对于缓解日常焦虑的平均帮助程度是几分？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为哪种类型的旅游目的地对心理健康恢复最有效？
自然风光类（如山川、湖海、森林）
历史文化类（如古迹、博物馆）
繁华都市类（如购物、主题乐园）
休闲度假类（如海岛、温泉）
探险挑战类（如徒步、潜水）
在计划或进行旅游时，哪些因素最容易给您带来心理压力或负面影响？（可多选）
行程规划过于复杂/紧凑
预算超支或经济压力
交通延误或行程变故
人多拥挤、排队等候
安全隐患或健康问题
与旅伴产生矛盾
对陌生环境的不适应
其他
旅游结束后，您通常需要多长时间才能恢复到日常的工作/生活节奏和心态？
几乎不需要，无缝衔接
1-2天
3-5天
一周左右
超过一周
您有多大可能向一位正感到压力或情绪低落的朋友推荐“出去旅游”作为一种调节方式？（0-10分，0为完全不可能，10为极有可能）
您是否曾为了改善心理健康状况（如减压、散心）而专门计划一次旅行？
是的，经常如此
有过几次
偶尔想过，但未专门计划
从未有过
在社交媒体上，您看到或听到过哪些关于“旅游治愈心灵”的说法或故事？（可多选）
“一场说走就走的旅行治愈了我的emo”
“在大自然中找到了内心的平静”
“旅行让我重新认识了自己”
“换个环境，换种心情”
“旅行是治疗精神内耗的良药”
很少看到此类内容
其他
您认为“旅游疗法”在未来是否会成为一种被更广泛认可和应用的辅助心理调节方式？
一定会，前景广阔
可能会，但需要科学引导
不好说，作用有限
不太可能，只是商业宣传
完全不可能
请分享一次您个人经历中，旅游对您情绪或心理状态产生显著积极影响的具体事例。（如无，请简述原因）
在评估一个旅游产品（如线路、酒店、目的地）时，您是否会考虑其可能对心理健康带来的价值？
会，这是重要考量因素
会稍微考虑一下
基本不会考虑，更看重其他因素
完全不会考虑
如果0分代表“完全不同意”，10分代表“完全同意”，您对“定期旅游是维持良好心理健康的重要方式之一”这一观点的认同程度是几分？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
如果旅游机构或平台推出以“心理健康”为主题的特色旅游产品或服务，您会对哪些形式感兴趣？（可多选）
静修冥想之旅
自然疗愈工作坊
艺术创作旅行团
正念徒步路线
心理专家随行指导的旅行
提供减压活动的度假村
目前不感兴趣
其他
您认为当前社会对“旅游与心理健康”关系的讨论是？
过于夸大和商业化
恰如其分，引起了有益关注
讨论不足，重视不够
不太了解相关讨论
对于如何更科学、健康地发挥旅游对心理的积极作用，您有什么建议或想法？