在计划或进行旅游时，您会主动关注哪些方面的信息？（可多选）
行程规划与景点
住宿与交通
美食与购物
当地文化与安全
身心健康与压力调节
其他
您是否认为旅游过程中的心理健康（如情绪调节、压力管理、旅行焦虑等）是一个值得关注的话题？
非常重要，需要主动关注
比较重要，偶尔会想到
不太重要，顺其自然
完全不重要，从未考虑过
您通常通过以下哪些渠道获取旅游相关的心理健康信息或建议？（可多选）
社交媒体（如小红书、微博、抖音）
旅游攻略网站/APP（如马蜂窝、穷游）
专业心理健康类网站/APP（如壹心理、KnowYourself）
旅行社或导游的提示
亲友的经验分享
书籍、纪录片或影视作品
其他
在社交媒体上，您更可能关注哪类与“旅游心理健康”相关的内容？
个人经历分享与感悟
专家或博主的专业建议
实用的减压技巧或清单
相关产品（如冥想APP、减压玩具）的推荐
几乎不关注此类内容
如果旅游类APP（如携程、飞猪）提供“旅行情绪关怀”或“压力缓解小贴士”功能，您有多大兴趣使用？（1-5分，1为完全没兴趣，5为非常有兴趣）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否愿意在旅游预订平台（如酒店、机票预订时）额外付费购买一项“旅行心理保障”服务（如包含线上心理咨询接入、减压音频等）？
非常愿意，视价格而定
可以考虑，如果价格合适
不太愿意，觉得没必要
完全不愿意
您认为在旅游过程中，哪些场景最容易引发心理压力或负面情绪？（可多选）
行程规划过于复杂
交通延误或取消
语言沟通障碍
文化差异与冲突
安全问题（如盗窃、迷路）
高强度行程导致的疲惫
独自旅行的孤独感
与旅伴发生矛盾
其他
当在旅途中感到压力或焦虑时，您最常采用的自我调节方式是什么？
深呼吸、冥想或正念练习
听音乐、看电影等娱乐
与亲友沟通倾诉
调整行程，放慢节奏
通过运动（如散步、跑步）
不做特别处理，等待情绪过去
其他
从0到10分，您有多大可能向身边的朋友推荐关注“旅游心理健康”这个概念？
您希望未来通过哪些形式获得更多关于“旅游心理健康”的支持？（可多选）
集成在旅游APP内的免费小工具/小贴士
专业的线上/线下短期课程或工作坊
与旅游产品绑定的增值服务包
由旅行社或导游提供的行前心理准备指导
建立旅行者心理互助社群
其他
您认为目前市场上专门针对“旅游心理健康”的产品或服务（如相关书籍、课程、APP功能）充足吗？
非常充足，选择很多
比较充足，能满足基本需求
一般，选择有限
非常缺乏，几乎找不到
不了解
请分享一次您在旅游中成功应对心理挑战（如紧张、焦虑、孤独等）的经历或方法。（选填）
您的年龄属于以下哪个区间？
18岁及以下
19-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您通常的旅游频率是？
每年多次（3次及以上）
每年1-2次
每2-3年一次
很少旅游
您更倾向于哪种旅游方式？
独自旅行
与伴侣/家人一起
与朋友结伴
跟团游
商务/工作出差
对于“旅游心理健康”相关的服务或产品，您还有哪些其他的建议或期待？