您最近一次旅游（包括任何形式的休闲、观光、度假出行）是在什么时候？
最近1个月内
1-3个月内
3-6个月内
6个月-1年前
1年以上
您最近一次旅游的主要目的是什么？
休闲放松/度假
探索自然风光
体验文化/历史
探亲访友
商务/工作
其他
这次旅游的总体体验，您感觉如何？
非常愉快和放松
比较愉快
一般
不太愉快，有些压力
非常不愉快，压力很大
请用1-5分评价这次旅游在多大程度上帮助您暂时忘却了日常生活中的烦恼？（1分=完全没有帮助，5分=非常有帮助）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在旅游期间，您是否感觉自己的情绪状态比平时更积极？
明显更积极
稍微更积极
和平时差不多
稍微更消极
明显更消极
总体而言，您向朋友或家人推荐通过旅游来调节心情的可能性有多大？（0-10分，0=完全不可能，10=极有可能）
在旅游过程中，哪些方面让您感到最有收获或最愉悦？（可多选）
欣赏美丽的自然/人文景观
品尝当地美食
体验新活动（如徒步、潜水等）
与旅伴/当地人建立良好关系
获得独处和思考的时间
暂时脱离工作/学习环境
其他
旅游结束后，您感觉这种积极的情绪或放松状态持续了多久？
持续了很长时间（数周或更久）
持续了几天到一周
仅持续到旅游结束
没有明显的积极情绪延续
旅游结束后反而感到失落或空虚
与旅游前相比，您认为旅游对您回归日常后的压力水平有何影响？
压力明显减轻
压力稍有减轻
没有明显变化
压力稍有增加
压力明显增加
在旅游中，您是否遇到过可能影响心理健康的事件？（可多选）
行程过于紧张/劳累
与旅伴有矛盾
遇到意外（如天气、延误等）
感到孤独或不适应当地环境
财务方面的担忧
没有遇到
其他
您认为旅游是一种有效的缓解压力、改善情绪的方式吗？
请用1-5分评价您目前整体的心理健康状况（例如情绪稳定性、压力应对能力等）。（1分=非常差，5分=非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否有计划通过未来的旅游活动来主动调节自己的心理状态？
是的，有计划且会主动安排
有想法，但看情况安排
没有特别计划，顺其自然
不考虑，旅游与心理调节无关
如果有，您希望未来的旅游在哪些方面做得更好，以更有利于您的心理健康？（如：行程节奏、活动类型、社交环境等）
您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-50岁
51岁及以上