您最近一次旅游是在什么时候？
3个月内
3-6个月
6-12个月
1-2年前
超过2年
您最近一次旅游的主要目的是什么？
休闲度假
探索自然风光
探亲访友
商务/工作
文化/历史体验
总体而言，这次旅游体验在多大程度上缓解了您的日常压力？（1分表示完全没有缓解，5分表示极大缓解）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您有多大可能向朋友或家人推荐这次旅游的目的地或体验？（0-10分，0分表示完全不可能，10分表示极有可能）
在旅游期间，您感觉自己的情绪状态与平时相比如何？
明显更积极、愉悦
稍微更积极一些
和平时差不多
稍微更消极一些
明显更消极、焦虑
在旅游过程中，哪些因素最能让您感到放松和愉悦？（请选择所有符合的选项）
优美的自然风景
品尝当地美食
结识新朋友/友好的当地人
完成有挑战性的活动（如徒步、潜水）
脱离日常工作/生活环境
享受独处/安静时光
与家人/朋友共度时光
旅游结束后，您感觉这种积极的心理状态（如放松、愉悦）持续了多久？
仅旅游期间
结束后几天内
结束后1-2周
结束后1个月以上
没有感受到明显的积极状态
您认为这次旅游在多大程度上帮助您获得了新的视角或生活灵感？（1分表示毫无帮助，5分表示帮助极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在规划或进行这次旅游时，您是否曾感到明显的压力或焦虑？
是，在规划和进行中都感到压力
是，主要在规划阶段感到压力
是，主要在旅游进行中感到压力
否，整个过程都很轻松
如果曾感到压力或焦虑，主要来源于哪些方面？（请选择所有符合的选项）
行程规划与预订
预算/花费
交通与行程延误
语言/文化障碍
安全问题
同行者的关系
对未知环境的担忧
其他
与旅游前相比，旅游回来后您对日常工作和生活的态度有何变化？
更加积极和有动力
稍微更积极一些
没有明显变化
稍微更消极或倦怠
更加消极或倦怠
您是否认为定期旅游是维持或改善个人心理健康的重要方式？
请用1-2个词或一句话描述，旅游带给您最宝贵的心理收获是什么？
未来，您计划如何安排旅游以促进心理健康？
增加旅游频率
尝试不同类型的旅游（如深度文化游、冒险游）
更注重旅游的质量而非数量
减少可能导致压力的旅游
没有特别计划
对于旅游服务提供方（如旅行社、景区、住宿平台），您有哪些建议可以帮助游客获得更好的心理体验？