您最近一次旅游是在什么时候？
过去1个月内
过去1-3个月内
过去3-6个月内
过去6-12个月内
1年以前
您通常的旅游方式是？
独自旅行
与伴侣/家人同行
与朋友结伴
参加旅行团
商务出差
在旅游前，您对此次旅行的期待程度如何？（1分表示毫无期待，5分表示非常期待）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在旅游过程中，您感受到的压力水平如何？（1分表示毫无压力，5分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
旅游期间，您是否出现过以下情绪？【请选择最常出现的一种】
兴奋与愉悦
平静与放松
焦虑或紧张
孤独或寂寞
疲惫或烦躁
以上均未明显出现
在旅游中，哪些因素最能帮助您放松心情？（可多选）
优美的自然风光
体验当地文化/美食
与旅伴的愉快互动
脱离日常工作/生活环境
充足的休息和睡眠
完成预设的行程/目标
其他
在旅游中，哪些因素可能给您带来困扰或负面情绪？（可多选）
行程安排过于紧凑
交通不便或延误
住宿条件不满意
语言沟通障碍
预算超支
与旅伴发生矛盾
安全问题担忧
网络/通讯不畅
其他
旅游结束后，您整体的情绪感受是？
比出发前更积极、更快乐
和出发前相比没有明显变化
比出发前更疲惫、情绪更低落
感觉复杂，难以简单概括
您认为这次旅行对缓解您日常生活中的压力有多大帮助？（1分表示毫无帮助，5分表示帮助极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
旅行归来后，这种积极的情绪（如放松、愉悦）大约持续了多久？
几天内就消失了
持续了一周左右
持续了数周
持续了一个月以上
至今仍有积极影响
从促进心理健康的角度，您有多大可能向朋友推荐类似的旅行体验？（0-10分，0分表示完全不可能，10分表示极有可能）
总体而言，您认为定期旅游对维持或改善您的心理健康重要吗？
为了提升旅行体验对心理健康的积极影响，您希望获得哪些支持或服务？（可多选）
更灵活、宽松的行程规划工具
目的地心理健康小贴士或资源
针对独自旅行者的社交活动
提供安静、利于冥想的住宿环境
行程中包含正念或放松指导
其他
请分享一次让您感到“心灵被治愈”或“压力得到极大释放”的旅行经历（可选）。
在计划下一次旅行时，您是否会更多地考虑其对心理健康的潜在益处？
会，这将是我决策的重要因素
可能会稍微考虑一下
和以前一样，不太会特别考虑
完全不会考虑
您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上