您通常的旅行方式是？
独自旅行
与伴侣/家人同行
与朋友结伴
参加旅行团
总体而言，您认为旅行对您个人心理状态的积极影响有多大？（0分表示毫无影响，10分表示影响极大）
请为“旅行帮助我暂时逃离日常压力”这一说法打分。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在旅行期间，您感觉自己的整体情绪状态如何？
显著改善，感到非常愉悦和放松
有所改善，感到比较轻松
与平时差不多，无明显变化
有时会感到焦虑或疲惫
比平时更差，感到压力或孤独
旅行带给您哪些积极的心理感受？（可多选）
自由感与独立感增强
对新事物感到好奇与兴奋
成就感与自信心提升
人际关系更加融洽
内心平静与反思的机会
其他
请为“旅行归来后，我的积极情绪能持续一段时间”这一说法打分。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
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旅行中，当遇到计划外的变故（如天气、交通问题）时，您通常如何应对？
冷静处理，视为旅行的一部分
会有些烦躁，但能较快调整
感到焦虑，需要较长时间平复
容易情绪崩溃，影响后续行程
哪些因素可能对您旅行时的心理健康产生负面影响？（可多选）
过度拥挤的景点
行程安排过于紧张
超出预算的经济压力
安全问题或健康担忧
孤独感或思乡情绪
网络不畅导致的失联焦虑
无负面影响
与旅行前相比，旅行后您对自己生活的满意度有何变化？
明显提高
略有提高
基本没有变化
略有下降
明显下降
请为“旅行拓宽了我的视野，让我对生活有了更积极的态度”这一说法打分。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
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您是否曾为了改善情绪或缓解压力而特意计划一次旅行？
在旅行中，您主要通过哪些活动来放松身心？（可多选）
欣赏自然风光
参与户外运动（如徒步、潜水）
购物
在酒店休息、阅读或冥想
社交活动（结识新朋友）
拍照与分享
旅行结束后，重新投入日常工作/学习时，您通常会经历什么？
充满活力，效率更高
有轻微的不适应，但很快能调整
有明显的“假期后综合症”，需要数天调整
感到失落或沮丧，怀念旅行时光
请分享一次旅行经历，它如何具体地影响了您当时的情绪或心态？
请为您在旅行中“活在当下”、享受此刻的能力打分。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
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您是否愿意将“旅行疗愈”作为一种主动的心理健康管理方式？
非常愿意，并已实践
愿意考虑尝试
不确定
不太愿意
完全不愿意
您希望未来的旅行产品或服务在哪些方面更能支持游客的心理健康？（可多选）
提供更灵活、宽松的行程
加强安全保障与应急支持
促进有意义的社交连接
提供目的地心理健康资源指南
其他
对于旅游业如何更好地关注和提升游客的心理健康体验，您有何建议？