您最近一次乘坐长途（飞行时间超过4小时）航班是在什么时候？
过去3个月内
3-6个月前
6-12个月前
超过1年
总体而言，您向朋友或同事推荐该航空公司的可能性有多大？（0分表示“完全不可能”，10分表示“极有可能”）
请对您最近一次长途飞行中的整体睡眠质量进行评分（1分表示“非常差”，5分表示“非常好”）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
影响您在飞机上睡眠质量的主要因素有哪些？（请选择所有符合的选项）
座椅舒适度（空间、倾斜角度）
客舱噪音（引擎、其他乘客）
客舱光线（过亮/过暗）
客舱温度（过冷/过热）
机上餐饮时间安排
邻座乘客干扰
气流颠簸
个人原因（如兴奋、焦虑）
您认为该航班提供的枕头和毛毯（如有）的舒适度如何？
非常舒适
比较舒适
一般
不太舒适
非常不舒适
未提供/未使用
您对客舱乘务员在营造安静休息环境方面的服务（如及时调暗灯光、轻声服务）是否满意？
为了改善睡眠，您在飞行中通常会使用哪些辅助物品或服务？（请选择所有符合的选项）
自备颈枕/眼罩/耳塞
使用机上提供的枕头/毛毯
使用机上娱乐系统（看电影/听音乐）
服用助眠药物/褪黑素
饮用酒精饮料
进行机上提供的放松/冥想内容
不使用任何辅助
您认为机上娱乐系统中，是否有足够多的、有助于放松和睡眠的内容（如舒缓音乐、自然声音、助眠视频）？
非常丰富
比较丰富
一般
比较缺乏
非常缺乏
未使用娱乐系统
请对机上餐食的提供时间安排（是否打扰您的睡眠计划）进行评分（1分表示“严重打扰”，5分表示“安排合理”）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
如果航空公司提供付费的“睡眠升级包”（如更舒适的枕头、眼罩、耳塞、助眠饮品等），您愿意考虑购买吗？
非常愿意
可能会考虑
不确定
不太愿意
完全不愿意
您最希望航空公司在哪些方面改进以提升旅客的睡眠体验？（请选择最重要的3项）
增加座椅间距/改进座椅设计
提供更优质/多样的寝具（枕头、毛毯）
优化客舱灯光系统（如更柔和的睡眠模式）
加强客舱隔音降噪
提供更科学的机上餐饮时间选择
推出“静音客舱”或“睡眠专区”
在娱乐系统中增加助眠内容
提供免费的助眠小物（眼罩、耳塞）
改善客舱空气质量和湿度
在经历长途飞行后，您的疲劳恢复情况如何？
下机后很快恢复，精力充沛
需要半天到一天恢复
需要一到两天恢复
需要更长时间恢复，感觉非常疲惫
对于提升长途航班上的睡眠质量与服务，您是否有其他具体的意见或建议？
您的年龄属于以下哪个区间？
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45-54岁
55岁及以上