您在过去一年内乘坐长途国际航班（飞行时间超过6小时）的频率是？
总体而言，您在长途航班上获得休息/睡眠的质量如何？（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
影响您在飞机上睡眠的最主要因素是什么？
座椅舒适度（空间、角度）
机舱环境（噪音、光线、温度）
邻座乘客干扰
自身身体状况（时差、焦虑）
航班时间（红眼航班等）
为了改善睡眠，您在登机前或飞行中会采取以下哪些措施？（可多选）
使用眼罩和耳塞
服用助眠药物或褪黑素
饮用酒精饮料
选择靠窗或过道的特定座位
使用航空公司提供的枕头/毯子
穿着舒适衣物
其他
您是否愿意为获得显著改善的睡眠体验（如更宽敞的平躺座椅、专属睡眠套件）支付额外费用？
综合考虑座椅、服务、环境等因素，您有多大可能向朋友或同事推荐您最近一次乘坐的这家航空公司用于长途旅行？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）
您认为航空公司提供的机上助眠设施（如枕头、毯子、眼罩）的质量如何？
非常好，完全满足需求
比较好，基本够用
一般，有待改进
比较差，几乎没用
从未使用或未提供
您希望航空公司未来在提升旅客睡眠质量方面优先改进哪些方面？（可多选）
升级座椅设计与空间
优化机舱灯光与温控系统
提供更高质量的睡眠套件（枕头、毯子等）
引入助眠音效或白噪音频道
提供助眠饮品或轻食
改善客舱服务流程以减少打扰
其他
您是否体验过航空公司提供的“睡眠舱”或“空中卧铺”等升级睡眠服务？
体验过，非常满意
体验过，感觉一般
体验过，不太满意
听说过但未体验过
从未听说过
您如何评价当前航空公司机上娱乐系统对您入睡的帮助或干扰程度？（1分严重干扰睡眠，5分有效帮助放松助眠）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
航班上的餐饮服务时间安排，对您的睡眠节奏影响大吗？
影响很大，经常被打断
有一定影响
影响不大，可以适应
没有影响，我通常会跳过机餐
对于航空公司制定更灵活的客舱服务政策（如允许旅客自主选择用餐时间、创建“免打扰”时段），您有什么具体的建议或想法？
如果航空公司推出“睡眠优化”票价套餐（包含优先选择安静区域座位、高级睡眠套件、助眠餐食等），您的购买意愿如何？
肯定会购买
可能会购买
不确定
可能不会购买
肯定不会购买
您通常通过哪些渠道了解航空公司的服务政策或新推出的睡眠相关产品？（可多选）
航空公司官网/APP
在线旅行代理（OTA）平台
社交媒体（微博、小红书等）
旅行博主/达人推荐
朋友或家人推荐
机场广告或宣传材料
其他
良好的机上睡眠体验，会在多大程度上影响您下次选择同一家航空公司？
决定性因素
非常重要的考虑因素
一般考虑因素
不太重要
完全不影响
您认为，在提升长途航班旅客睡眠质量方面，航空公司、机场和旅客自身，哪一方应承担最主要责任？
航空公司（提供硬件与服务）
机场（提供候机环境与快速通关）
旅客自身（提前准备与调节）
需要多方共同努力，难以区分主次
请分享一次您印象最深刻的（无论好坏）长途飞行睡眠经历，以及它带给您的启示。
您的年龄属于以下哪个区间？
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45-54岁
55岁及以上
您经常飞行的主要目的是？
商务出差
休闲旅游
探亲访友
留学/工作迁徙
其他