您目前在快消品行业的工作岗位属于？
市场/销售
供应链/物流
生产/制造
研发/品控
人力资源/行政
财务/法务
信息技术
其他
您的平均每周工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
60小时以上
在过去一个月里，您对自己整体睡眠质量的满意度是？(1分=非常不满意，5分=非常满意)
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通常需要多长时间才能入睡？
15分钟以内
16-30分钟
31-60分钟
超过60分钟
在过去一个月里，哪些因素最常影响您的睡眠？（可多选）
工作压力/焦虑
下班后工作消息/邮件
不规律的作息时间
家庭/生活事务
噪音/光线等环境因素
身体不适
电子产品使用
其他
您认为自己的睡眠问题对白天的精神状态有多大影响？(1分=毫无影响，5分=影响极大)
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
综合考虑睡眠质量，您向朋友推荐在快消品行业工作的可能性有多大？（0分=完全不可能，10分=极有可能）
您对自己当前的工作绩效表现满意度如何？(1分=非常不满意，5分=非常满意)
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为睡眠不足是否直接影响了您的工作效率？
是，影响非常大
是，有一定影响
偶尔有影响
几乎没有影响
完全没有影响
在您看来，哪些工作相关因素最容易导致睡眠问题？（可多选）
紧急项目/截止日期压力
频繁出差或跨时区会议
业绩指标/KPI压力
团队人际关系
工作与生活界限模糊
职业发展不确定性
其他
您对所在公司提供的员工健康支持（如EAP、健康讲座、弹性工作制等）满意度如何？(1分=非常不满意，5分=非常满意)
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当您感到因睡眠不足而影响工作时，您通常会？
请假休息
通过咖啡/功能饮料提神
调整工作优先级，减缓节奏
与上级沟通寻求支持
默默坚持，照常工作
为了改善员工的睡眠健康和工作状态，您希望公司或团队能提供哪些具体的支持或措施？
整体而言，您对目前的工作满意度是？(1分=非常不满意，5分=非常满意)
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
基于您目前的体验，您未来一年内是否有更换工作的打算？
已经在积极寻找
有考虑，但尚未行动
视情况而定
暂时没有打算
肯定不会
您个人尝试过哪些方法来改善睡眠？（可多选）
规律作息，固定上床时间
睡前避免使用电子产品
进行冥想/正念练习
使用助眠App或白噪音
服用助眠保健品/药物
增加日间运动
调整饮食（如避免咖啡因）
尚未尝试任何方法
您对自己平衡工作与个人生活的能力评价如何？(1分=非常差，5分=非常好)
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于本次关于睡眠与工作表现的调查，您还有任何其他想补充的意见或感受吗？