您的宝宝目前处于哪个阶段？
孕期
0-6个月
7-12个月
1-3岁
3岁以上
您目前的产后恢复阶段是？
产后0-3个月
产后4-6个月
产后7-12个月
产后1年以上
您目前是否有规律的运动健身习惯？（每周至少1次）
是，一直坚持
是，最近刚开始
偶尔运动，不规律
几乎没有
您主要进行哪些类型的运动？（可多选）
产后修复瑜伽/普拉提
散步/快走
有氧操/健身操
力量训练
游泳
亲子运动
其他（请在后文说明）
您通常每次运动多长时间？
15分钟以内
15-30分钟
31-45分钟
46-60分钟
60分钟以上
您最主要的运动场景是？
家中
健身房/工作室
户外（公园/小区）
线上跟练
您对目前运动健身带来的身体恢复效果满意吗？（1-非常不满意，5-非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您对目前运动健身带来的情绪改善效果满意吗？（1-非常不满意，5-非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
影响您坚持运动的主要障碍是什么？（可多选）
照顾宝宝，时间碎片化
身体疲劳，精力不足
缺乏专业指导
运动场所/设备不便
缺乏动力和同伴
担心运动影响哺乳/身体
其他
如果向其他妈妈推荐您目前的运动方式或计划，您有多大可能性推荐？（0-完全不可能，10-极有可能）
您更倾向于通过哪些渠道获取运动指导？（可多选）
专业的母婴健身APP
社交媒体博主（如小红书、抖音）
线下母婴健身课程
书籍/资料自学
医生/康复师建议
妈妈社群交流
您理想中的母婴健身服务或产品应该包含哪些特点？（例如：时间灵活、有专业评估、有社群陪伴等）
您认为运动对您的亲子关系有积极影响吗？
有很大积极影响
有一些积极影响
影响不明显
几乎没有影响
没注意过
您希望获得哪些方面的支持以更好地坚持运动？（可多选）
个性化的运动计划
时间管理技巧
线上打卡社群
家人的支持与理解
便捷的家用健身设备
宝宝托管服务
总体而言，您对自己目前的运动健身习惯满意吗？（1-非常不满意，5-非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于改善针对母婴群体的运动健身服务，您还有什么其他建议或想法？